Li Č´-Čchang: Sedni si a nedělej nic
Reklama
Banner

Li Č´-Čchang: Sedni si a nedělej nic

Email Tisk

sedni perAneb „pij čaj a vyčkávej“ – v mysli mi uvízla tato slova z citace v knize. Pít čaj a vyčkávat. Umíte si představit tento stav? Aktivní odpočinek mysli i ducha, o těle nemluvě? Jestli ano, byť jen letmo, jistě už jen při té představě cítíte na těle i na duchu obrovskou úlevu. Energii, která se zdánlivě vlévá do těla odnikud a která je ozdravující. Svěží. Přirozená.

 

Přirozené děje v našem těle i mysli často podceňujeme
Popravdě, když si tuto knihu přečtete, tak vám dojde, že je podceňujeme pořád. Já se tedy dost zastyděla, že beru tělo jako stroj. Objevila jsem také úctu k vlastnímu tělu a tomu, jak perfektně funguje, a to i navzdory téměř nulové péči! Přitom nic z toho, co autor v knize učí, není složité. Rozložil celou svou moudrost vědomého klidu a uvolnění do sedmi lekcí. Sedm lekcí, po kterých efektivně přidáte plyn svému životu. Příjemné je také vědomí, že tu držíte v rukou něco posvátného, něco, co se v čínských rodinách dědí z generace na generaci.

Také Li Č´-Čchang toto své umění zdědil po svých předcích.
Bylo mi velmi příjemné knihu i pouze jen číst. Její styl, jistý romantický nádech cizokrajnosti, a to především cizokrajnosti smýšlení a ducha. Úžasné, že se překladem tento jemný orientální pel neztratil… má totiž neopakovatelný A zkuste to taky. Protože zrovna tady se mimořádně vyplatí, když si osobnost autora uchováte v hlavě po celou dobu čtení. Ono to nakonec ani jinak nejde. Text je osobitý, klidný, důrazný, a jemně pobízí k následování. A naučí nás procítit své tělo, svůj dech, představovat si a vědomě si tyto pocity ukládat do paměti. Dovedu si tuto knížku představit jako trvalou součást nočního stolu, občasné prolistování, připomenutí. Vlastně to je úplně jednoduché a účinné. Když jeho program vyzkoušíte, minimálně pocítíte návykový pocit štěstí a uvolnění - a už jen toto je dobrou motivací k tomu u vědomého myšlení „břichem“ vytrvat. Ta vnitřní pohoda je návyková. Tím více, že se tu dozvíte také jak vlastně proudí ta životadárná energie tělem, jak velkou roli hraje páteř a její ohebnost nebo co všechno skrýváme v břichu.
Připadat si budete jako ta květina!
Zvadlá květina?
Takže pijte čaj a vyčkávejte!

PIJ ČAJ A VYČKÁVEJ
Nejsnadnější způsob odpočinku: dopřejte si šálek čaje a vychutnávejte dar přítomného okamžiku. Nic bychom ovšem neměli přehánět! Mnich Bódhidharma podle legendy jednou při meditaci usnul, což ho tak rozzuřilo, že si ustřihl řasy. Když však dopadly na zem, pustily kořeny a vyrostl z nich nádherný zelený keř. Bódhidharma utrhl pár jemných lístků: byl to čaj! Mnich uvařil vodu, ochutnal nápoj a cítil se jako znovuzrozený.

sedni 01

Hlavní myšlenka knihy je jasná: Sedni si a nedělej nic!
Energie k životu se sbírá jinde
Nemám moc ráda knihy o meditaci, o soutředění, cvičení, jóga – ale tady je to všechno napsáno s takovou grácií a volně, že máte okamžitě chuť to zkusit. Síla je ve vědomém uvolnění, které má okamžitý účinek. Účinek znovuzrození.

O autorovi:
Li Č´-Čchang se svému umění naučil přirozeně od útlého dětství od babičky a dědečka, který vlastnil čínskou bylinkovou lékárnu. Narodil se 17. listopadu 1942 v Pekingu a podle čínského horoskopu je ve znamení Koně. Tedy elegantní a temperamentní. Za svého dětství prožil převratnou dobu v Číně, jeho strýc pracoval v Zakázaném městě v chrámu, kde si malý Li nejčastěji hrál. Později profesionálně boxoval, hrál hokej, tenis, byl fotbalovým talentem. V 46 letech odešel na západ s více než dvacetiletými zkušenostmi akupunkturisty a odborníka na čchi-kung v pekingské nemocnici. Když odešel ze země, začal se více věnovat výuce a jako prostředník mezi západní a východní medicínou přednáší po celé Evropě.

 

Název: Sedni si a nedělej nic (Setz dich hin und tue nichts – Das Buch der Entspannung)
Autor: Li Č-Čchang
Žánr: psychologie, zdraví
Nakladatelství: Anch Books
Rok vydání: 2016
Počet stran: 155
Hodnocení:  80 %   Zdroj foto: Anch Books

 

 



Související články:
Nejnovější články:
Starší články:

 

Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit

Přihlášení

K21 se představuje

KATEŘINA HAJŇUKOVÁ


redaktorka a editorka

    Narodila se koncem března 2000, je tedy znamení berana a jak říká, zcela odpovídá její tvrdohlavosti. Pochází z Karlových Varů, které moc ráda a v současnosti je studentkou čtyřletého gymnázia.

    S K21 spolupracuje od začátku července a říká, že je za to neskutečně ráda. "Editace mi otevřela nový svět, který pro mně mnoho znamená a dává mi mnoho možností."

    Mezi koníčky Kačka řadí poslouchání hudby, čtení, psaní různých příběhů, hraní na keyboard, jízdu na skateboardu a trávení času se svými přáteli. "Dalo by se říct, že mým velkým koníčkem je barvení vlasů. D§vod? Už čtyři roky si barvím své hnědé vlasy částečně na modro a nikdy bych svoje modro-hnědé vlasy nevyměnila."

    Mimo studia a editace se věnuje svému blogu. Blogerkou je už asi sedm let, při čemž svůj dosavadní blog má čtyři roky. Ve škole ji nejvíc baví psychologie, český jazyk a angličtina.

    "Ze všeho nejdůležitější je pro mě moje rodina, která mě vždy drží nad vodou. Motta a citáty jsou moje doména. Už jako malá jsem si sepisovala a opisovala motta z internetu nebo ráda prohledávala mamčiny sešity s citáty. Můj nejoblíbenější pochází od zpěváka Andyho Biersacka, který má skupinu Black Veil Brides, kterou miluji: "Každý na světě má sny. Drž je blízko svého srdce a nikdy nepouštěj..."

Toulavka

Anketa


Banner

Partneři

Hledat

Mimísek 30

Čtěte také...

Doktor Proktor: 1+1 je mnohem víc než tři!

doktor proktor nesboJo Nesbø je nejen jedním z autorů populární severské krimi série s charismatickým, přidrzlým a nekonvenčním detektivem Harry Holem v hlavní roli (všechny u nás postupně vydává KNIHA ZLÍN

Nové komentáře

Facebook

Twitter


Literatura

Jde to i bez pšenice!

Zivot bez psenice perexVe své knize Život bez pšenice odhaluje autor řadu skutečností týkající se škodlivosti pšenice na lidský organismus. Zní vám to jako nesmysl? Začtěte se a zjistíte, že to dává nejen smysl, ale že to velice rychle pocítíte ...

Divadlo

Pod slávou herectví se skrývá i jeho bída?

200divZajímá vás, co vše obnáší herecké povolání? Jaká dilemata musí (nebo nemusí?) umělci řešit, pokud se ocitnou v konfrontaci s represivním režimem? O tom všem pojednává kniha Sláva a bída herectví, poskládaná z řady příspěvků, které se zabývají jednak her...

Film

Vorel představuje první ukázky z Instalatéra. Jakub Kohák poprvé v hlavní filmové roli


instalater 200Tomáš Vorel dokončuje film Instalatér z Tuchlovic s Holubovou a Kohákem v hlavních rolích, která bude mít premiéru 6. října 2016.

...