Reklama

Odhalte tajemství metody Tokio – Paříž

Email Tisk

japonky-nechodi-na-plastiku perexV nakladatelství Esence nedávno vyšla růžovo-bílá kniha s lákavým názvem Japonky nechodí na plastiku a podtituly Cesta ke kráse a štíhlé linii a také právě výzvou o odhalení metody Tokio-Paříž. I když jde o další knihu věnující se hubnutí a zdravému životnímu stylu obecně, můžete se dozvědět spoustu nových a zajímavých informací.

 


Dílo na první pohled zaujme svou růžovou barvou, která se objevuje jak na obale, tak i v knize samotné a pěkně kontrastuje s bílými stránkami. Typograf si zde vyhrál a přitom to nepůsobí přehnaně ani prvoplánově.


Kniha je rozdělena do tří stěžejních částí dále rozdělených na kapitoly: Tajné recepty Japonek Jak být stále štíhlá a mladá, Zeštíhlující metoda Tokio-Paříž a Životní postoj Tokio-Paříž: Další nápady pro lepší život. První část tedy přináší obecný úvod, seznamuje čtenáře s různými zvyklostmi Japonců a představuje zde nejdůležitější pojem kalorická hustota. Ve zkratce se jedná o energetický přínos potraviny vyjádřený v kaloriích na gram. Pokud vás zajímá více, sáhněte právě po této knize.

Dále kniha představuje jednotlivé potraviny a nápoje tak typické a oblíbené v japonské kuchyni. Kromě ovoce, zeleniny a různých řas jsou to také luštěniny nebo konjak – hlízu konzumující se nejčastěji jako příloha místo rýže nebo těstovin. Vše je srozumitelně popsáno a pro přehlednost a názornost ještě zobrazeno v tabulce, takže stačí nalistovat příslušnou stranu a najít si, co potřebujete.

Další části knihy se zaměřují na aplikaci teorii do praxe – na kombinování různých potravin a nápojů, jejich přichystání v takzvaných bento boxech a nechybí ani spousta praktických rad o cvičení a samotném přístupu k životu.

Kniha Japonky nechodí na plastiku je velmi zajímavá a především praktická. Vše je podrobně, a přesto velmi čtivě vysvětleno a popsáno, nechybí ani různé přehledy a připomenutí a obecně se dozvíte mnoho hodnotných informací.


Za velké plus považuji také to, že kniha působí jako od české autorky - vše je vysvětleno, potraviny by měly být u nás běžně dostupné a není zde znát propast, jako se stává u některých podobně zaměřených zahraničních knih. Sophie Ortegová navíc dobře ví, o čem píše, to je znát, a přesto čtenář necítí žádné povýšené vyznění nebo nemá dojem, že jej k něčemu nutí.


Já jsem si po přečtení hned koupila konjakové těstoviny, poohlédnu se po nějakém dobrém čaji a časem zkusím třeba batátovou pěnu s coulis ze zeleného čaje. Celkově jsem ráda, že mám tuto růžovou krásku v knihovně.


Sophie Ortegová vystudovala medicínu a výživové poradenství Několik let se věnuje konzultacím ohledně tělesné váhy, tvarování postavy a také omlazováním a inovacím v estetické medicíně. Její příspěvky můžete najít v různých časopisech.

japonky-nechodi-na-plastiku


Japonky nechodí na plastiku
Autor: Sophie Ortegová
Překlad: Hana Jovanovičová
Žánr: populárně naučná
Nakladatelství: Euromedia Group v edici Esence
Rok vydání: 2017
Počet stran: 224
Hodnocení:  85 %


 

Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit





Přihlášení

K21 se představuje

JANA LANGEROVÁ


redaktorka, tvůrce soutěží, 26 let (Štír a občas Střelec)

  • pochází z malé vesničky Zádveřice a nyní žije s manželem v ještě menší Lhotě, která leží 13 km od Zlína
  • Jana je čerstvou absolventkou fakulty multimediálních komunikací v oboru vztahy s veřejností a pracuje jako tisková mluvčí festivalu Chillibraní
  • s K21 je spojená už sedm let, začínala jako editorka a vypracovala se až k zástupkyni šéfredaktorky, nyní domlouvá soutěže a píše pro radost hlavně do literatury a mluveného slova. Udržuje se tak v tempu, má přehled a plní si knihovničku skvělými tituly
  • ve volném čase kromě kulturních věcí také moc ráda zahradničí (zajímají ji bylinky i pokojovky) a vaří různé dobroty. S manželem se věnují geocachingu - hledají poklady po okolí, často navštěvují různé metalové koncerty a jsou s partou přátel. Aktuálně propadli speedmintonu!
  • a Janino motto:To od Johna Lennona: „Každý září jako měsíc, jako hvězdy, jako slunce. Každý září. Přidej se.“
Banner

Anketa


Partneři

Hledat

Mimísek 23

Z archivu...

Čtěte také...

To bych zvládl taky

to bych zvladl 200Poznáte tých čitateľov, ktorí pri prvom listovaní knihou hľadajú obrázky? Niektorí z nás to robia s každou hrubou knihou, ktorá vyzerá nudne. Pri tejto mini encyklopédii moderného umenia sa o nedostatok obrázkov báť nemusíte, nájdete...

Nové komentáře

Facebook

Twitter


Literatura

Vallgren pokračuje v tématu Stiega Larssona


svine 200S Dannym Katzem jsme se poprvé setkali před rokem touto dobou. Bývalý feťák, který je počítačový a jazykový génius, prošel si prací v armádě a teď už se věnuje projektům ve své firmě. Mezitím zachraňuje životy. Vábení drogy je pro něj ale stá...

Divadlo

Jitka Smutná, Veronika Gajerová a další herci vystoupí na Autorském soirée v Divadle Rokoko

rokoko200V sobotu 8. října od 21 hodin se bude v Divadle Rokoko konat Autorské soirée, na kterém vystoupí Jitka Smutná, Veronika Gajerová, Hanuš Bor, Tomáš Novotný a další herci Městských divadel pražských s ukázkou svých autorských projektů.

Film

Internetová televize Stream.cz uvede čtvrtou řadu seriálu Kancelář Blaník, začne na Silvestra

blanik 200Legendární Tonda Blaník hlásí po půlroční pauze návrat. Na první díl nové řady oblíbené politické satiry, která vzniká v koprodukci internetové televize Stream.cz a společnosti Negativ, se mohou diváci těšit už ve čtvrtek 31. prosince.

...