Jak jsem se rozhodla zhubnout! Týden první

Jak jsem se rozhodla zhubnout! Týden první

Email Tisk

hubnu 200Co jsem na světě, držím dietu, pak nedržím dietu, pak jím zaručeně hubnoucí potraviny, kašlu na dietu, tloustnu, držím dietu… Ale to už znáte. Je to takový můj kolotoč.

 


Jako asi každý, potřebuji dohled. Dohled co „neokecám“. To značí: potřebuji dozor přístroje, co se „obelhat“ nedá. A také vstřícnou paní doktorku, co mne neodradí svým přístupem (tím míním takové to opovržení, jak jsem se mohla tak vypapkat?).  A je to tady – na stará kolena jsem získala moudré pomocnice – drží mi palce, podporují mne a kontrolují a nejsou „na zabití“. A tak – pojďte se mnou shazovat kila s Centrem zdraví Vinohrady.

Od 9. 3. se snažím dodržovat zásady určené nutriční poradkyní Danou Šímovou, užívám SLIM FOOD společnosti wellU, což zařizuje Eva Brodská, a dohlíží na mne a svými úžasnými pomocníky mi pomáhá (tím myslím krásné technické přístroje, co upevní to, co být volné nemá, umožní vypudit vodu z mého těla, tedy nadbytečnou, a tak) Drahomíra Vídenská. Všechny tyto dámy (budete-li chtít) najdete na adrese Vinohradská 53, kde již zmíněné Centrum sídlí.

hubnu 1


Protože bez DOHLEDU to nejde, rozhodla jsem se sepisovat postupně své pocity, prožitky, úspěchy i pochybení – pěkně se ke všemu doznat. Uvidíme, zda to zvládnu lépe, než vždy předtím, kdy jsem se pořád na něco vymlouvala – a sebe sám člověk dokáže dokonale obelstít, jen co je pravda. Pojďme do toho:

Týden první
Žvýkám tyčinky Slim Food. Chuťově jsou dobré, pro mne děsivě syté. Mám sníst denně v 1 až 1,5 hodinových intervalech 10 kousků (velikost asi jako Deli tyčinka). A to po dobu 6 dnů. Zdá se, že umřu hlady – tedy na počátku. Ale není to pravda: jsou opravdu syté a je těžké je všechny (tedy denní dávku) do sebe nasoukat. Zvládnu, co zvládnu – podaří se mi do sebe nasoukat denně 8 tyčinek.

Díky této jednoduché a vyvážené stravě odstartuji proces hubnutí, naučím se pravidelně jíst, prostě vykročím správnou nohou.

První dva dny jsou v pohodě. Hlad nemám, hojně popíjím minerálku, prostou vodu z vodovodu, čaj od černého po ovocný. Dodržuji svou obvyklou dávku 2 litrů denně. Samozřejmě si neodepírám kávu, bez té bych žít nemohla a nikdo mi ji nezakázal – tady jsem na dvou denně – ráno, abych rozlepila oko a nastartovala mozek, a v poledne, abych přežila druhou půlku dne.

hubnu 9


Třetí den – mám pocit přecpanosti a trochu mne pálí žáha – ale držím…

Čtvrtý den – nastala krize. Mé tělo chce maso stůj, co stůj, odolávám, i když při přípravě večeře manželovi ukradnu lžíci rizota. Jak božské. U televize došla řada na pomeranč. Jinak stále „tyčinkuji“.

Pátý den – kontrola – je to dobré, dole jsou tři kila. Aleluja! Taky dojde na změnu jídelníčku – abych se z té jednotvárnosti nezbláznila. Tyčinky po ránu a odpoledne – dodržovat pět jídel denně, oběd (třeba s malou přílohou) večeře bez přílohy…

Tak zase za týden :)


 

Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit





Přihlášení

  • Tapír v České televizi
    Zástupci časopisu Tapír, Mirek Vostrý a Sidonius Jiro, vystoupili v České televizi, v pořadu „Studio 6“ Záznam pořadu ZDE (Tapíři...
  • Soutěž o roční předplatné Tapíra
    Soutěž o nejoriginálnější a nejvtipnější fotografii s prvním číslem časopisu Tapír. Vyfoť jakoukoliv momentku s časopisem Tapír a vyhraj jeho...
  • Tapír už tento týden!
    POZOR, POZOR! Na vědomost se dává, že první číslo Tapíra vyjde zcela výjimečně už tento týden! A to 23. března! ...

K21 se představuje

RENÁTA LUCKOVÁ


redaktorka

    je fotografka, novinářka, moderátorka a koučka. V autorské dvojici s Pavlem Veselým organizovali a moderovali mnoho akcí. Vedla rozhovory s různými významnými osobnostmi – podnikateli, manažery, politiky, diplomaty, s lidmi z kultury a dalšími. Její fotografie a texty byly publikovány např. v Katolickém týdeníku, na webových stránkách Arcibiskupství pražského, Historická šlechta, Svět úspěšných, v kulturní a hospodářské revue Fragmenty, v časopise Naše rodina, v tiskové agentuře MediapressServis, v časopise Policista, Český bratr, Překvapení aj. Absolventka VŠE a UK. Má zkušenosti v oblasti PR, reklamy a marketingu, ale i v oblasti  firemních financí, personálního řízení a andragogiky.

    Spolu s Pavlem Veselým jsou autoři knihy "Setkání s Dominikem kardinálem Dukou OP", která vyšla k jeho 70-tým narozeninám, kde publikovala i své fotografie.

Toulavka

Anketa


Partneři

Hledat

Mimísek 40

Čtěte také...

Útulný interiér pod taktovkou přírody

silveko perexZajímavou novinkou na českém i evropském trhu, která v sobě snoubí nekonečnou škálu barev, struktur a vizuálních efektů a přesto má kouzlo jedinečnosti, je dřevěná špalíková dlažba, dřevěná špalíková mozaika a parketové lamely.

...

Nové komentáře

Facebook

Twitter

Z archivu...


Literatura

Knihy Mladé fronty ve výběru projektu Velký knižní čtvrtek

ctvrt 20019. března 2015 vychází u příležitosti Velkého knižního čtvrtku dvě knihy z produkce Nakladatelství Mladá fronta, které byly zařazeny do výběru 15 knih projektu VKČ.

...

Divadlo

Hudební scéna Městského divadla v Brně jubiluje

Hudebni scena 200Je to neuvěřitelné, jak letí ten čas. Docela nedávno byl v jámě budoucího divadla na Lidické ulici v Brně kladen základní kámen – až z Broadwaye. Pokřtili jej šampaňským manželé Formanovi. A jejich přání, aby to bylo divadlo veleúspěšn...

Film

Najděte si cestu k filmu! - Uzávěrka soutěže krátkých filmů My Street Films je již 15. září

MSF200Projekt My Street Films od roku 2014 podporuje amatérské filmaře v jejich tvorbě a ty nejlepší oceňuje v soutěži o nejlepší krátký dokument. Letošní uzávěrka je již 15. září, přihlaste svůj film i vy a vyhrajte kameru a cestujte na festivaly!