Zdravé a jednoduché veganské koktejly
Banner

Zdravé a jednoduché veganské koktejly

Email Tisk

koktejl200Už jste někdy uvažovali o tom, že byste změnili svůj zažitý stravovací režim? Nebaví vás stále stejné snídaňové menu skládající se z krajíce chleba namazaného máslem a něčím navrch? Myslíte si, že jíte zdravě, ale ovesná kaše a müsli se vám zdají málo svěží? Máme tu tip možná právě pro vás!



Vyzkoušet můžete jednoduchý a rychlý recept na ovocný koktejl bez mléka a dalších přísad. Budete potřebovat:

1 banán, 1 kiwi, 1 tlustší plátek čerstvého ananasu, půku grepu (komu vadí hořky grep, použije pomeranč), vyšší a širší nádobu (například odměrku na mouku), mixer (ruční tyčový nebo klasický robot)

Ovoce oloupeme, nakrájíme na větší kousky do připravené nádoby nebo do nádoby mixeru a umixujeme. Bude-li se vám zdát směs příliš hustá, přilijte trochu studené vody a domixujte.

Přelijete do sklenice a můžete si pochutnávat!

Z výživového hlediska je dobré každý doušek důkladně v ústech promísit se slinami – pro lepší trávení. Budete jistě sami překvapeni, jak vás koktejl zasytí. Navíc, jeho příprava vám nezabere ani deset minut! Až získáte praxi, bude vám stačit minut pět – to máme osobně vyzkoušeno.

Fantazii se meze nekladou a tak můžete kombinovat nejrůznější druhy měkčího ovoce, například mandarinky, měkké hrušky, mango, jahody, maliny, borůvky a střídat je libovolně mezi sebou. Velmi chutnou kombinací je banán, ananas, hruška.

Aby vám chutnalo ještě lépe, pohrajte si s hustotou a barevností a vykouzlete třeba takový koktejl, jako je na našem obrázku.

Přejeme vám dobrou chuť!

koktejl

Autorka fotografie: Klára Mothejzíková


 




Přihlášení



Anketa

  • Slavnosti brambor
    Klub kreslířů a humoristů se zapojil do skvělé bramborové akce. Více v přiloženém plakátu. Návštěvníci se budou moct potěšit nad...
  • Výstava časopisu TAPÍR
    Náhodou jsme se dozvěděli, že v Branické obecné knihovně „Husmíl“ pořádají výstavu s časopisem Tapír. Jsme mile překvapeni a děkujeme....
  • Tapír č. 5 září/říjen
    Od 30. srpna vychází již páté číslo našeho humoristického časopisu TAPÍR. Můžete se těšit na: – rozhovor s režisérem Karlem...

Partneři

Hledat

Příběhy Elišky, Vítka a Čenišky (3)

Čtěte také...

Moudré pohádky s Alšovými ilustracemi

alsovy pohadky 200V červenci letošního roku uplynulo 100 let ode dne, kdy navždy odešel malíř Mikoláš Aleš. Zanechal nám nepřeberné množství obrazů, plakátů a ilustrací. Před lety vytvořil pro pohádky otiskované v novinách obrázky, v ...

Z archivu...


Literatura

Skandální život Kate Foxové

altPotřebovala jsem si odpočinout od všeho denního stresu, který se na nás hrne ze všech stran. Nechtěla jsem sledovat Ordinaci v růžové zahradě, která je podle upoutávek horší než mexická telenovela a ani jsem nestála o žádnou detektivku, kterých je v televizi až pře...

Divadlo

Cirkus Cirkör, Cahin Caha a Cirk La Putyka připravují pro Letní Letnou společný projekt Lacrimae

Unikátní představení, které se jindy a jinde nebude již opakovat, připravují pouze pro letošní Letní Letnou tři přední evropské soubory z oblasti nového cirkusu – Cahin Caha z Francie, Cirkus Cirkör ze Švédska a <...

Film

FESTIVAL DNY SEVERU

Dny severu 200Jsou mrazivé a strhující jako scenérie zemí, z nichž pocházejí: Severské detektivky. Letošní ročník festivalu Dny Severu umožní všem příznivcům populární severské krimi spatřit své oblíbené knihy ze zcela neokoukané perspek...