Jak si vyrobit třepetalky ze stužek od medailí: Praktický návod
Banner

Jak si vyrobit třepetalky ze stužek od medailí: Praktický návod

Tisk

Třepetalky perexPři pořádání našich republikových soutěží pravidelně chystáme pro účastníky medaile se stužkami buď v podobě tradiční trikolory, nebo barevných stuh s potiskem. Protože je vždy objednáváme s rezervou, nashromáždilo se nám za poslední roky několik desítek nevyužitých stužek, které nám bylo líto vyhodit. Co kdyby se někdy na něco hodily? Letos na podzim nás pohled na tuto pestrou směsici uloženou v krabici konečně přivedl k myšlence, jak tento materiál smysluplně zužitkovat. 

A tak vám můžeme představit výsledek – třepetalky! Jde o jednoduché, lehké a skladné náčiní, které lze využít ve cvičebních hodinách pro všechny věkové kategorie. I vy si je můžete snadno vyrobit. Pokud nemáte zbylé stuhy od medailí, jistě najdete jiné možnosti (zbytkový materiál z textilní výroby, nevyužitá klubka vlny, stuh a šňůrky z balení dárků, látkové prýmky nebo krajky ze starých nepoužívaných oděvů…). Použitý materiál by měl být pouze dostatečně pevný, aby vydržel při cvičení, a zároveň byl příjemný na dotek.

Co budete potřebovat:
• Na jednu třepetalku 15 až 16 stužek (z medailí nebo jiného vhodného materiálu)
• Pevnější provázek z přírodního materiálu (na každou třepetalku cca 100 až 120 cm)
• Nůžky

Postup výroby:
1. Připravte si stužky – Stužky poskládejte na sebe a zarovnejte jejich horní hrany.
2. Omotejte provázkem – Ustřihněte si provázek v délce 100 až 120 cm, stužky pevně stáhněte, omotejte provázkem a důkladně zauzlujte. Odstřihněte přebytečné konce provázku, aby třepetalka působila upraveně.
3. Odstraňte karabinky – Odstřihněte konce stužek s karabinkami tak, aby byly všechny stužky přibližně stejně dlouhé.

třepetalky 1

třepetalky 2

A je hotovo! Vaše třepetalka je připravena k použití. Jedná se o vynikající příklad, jak můžeme ve sportu efektivně využít odpad a přispět k udržitelnosti.

Třepetalky kruh

Máte další nápady, jak zužitkovat odstřižky s karabinkami nebo jiné nevyužité materiály z vašich akcí či jiné činnosti? Podělte se s námi o své zkušenosti! Váš příspěvek může inspirovat další nadšence, kteří chtějí spojit sport s ekologickým přístupem a podpořit myšlenku udržitelnosti. Své tipy posílejte na Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript . Děkujeme.

CVIČENÍ S TŘEPETALKAMI - zde se můžete nechat inspirovat naší metodickou příručkou

Třepetalky

EnvInSport logo greyscale

 

Prostřednictvím tohoto příspěvku vám představujeme projekt EnvInSport (Ekologie ve sportu), jehož je Česká asociace Sport pro všechny součástí. Tento projekt, zaměřený na osvětu a propagaci ekologicky udržitelných sportovních akcí, spojuje koordinátory a dobrovolníky ze čtyř zemí střední a východní Evropy – České republiky, Polska, Slovenska a Rumunska. Cílem projektu je zvýšit povědomí o přínosech udržitelného rozvoje ve sportu pro všechny a podpořit ekologicky šetrné přístupy v aktivitách Sport For All. Projekt je spolufinancován z programu Erasmus+ Sport.



 

Přihlášení



Skotské pobřeží, nevlídné počasí, typické fish and chips, vůně ryb i bahna v románu Letní nebe

Letní nebe vás vezme na sychravý skotský venkov nebo do dubajského horka. Perfektní kombinace, která už sama o sobě zanechá čtenářský dojem. Je to jedna z těch knížek, kterou i po několika letech vezmete do ruky a řeknete si… „jooo, to si pamatuju“. A protože si nebudete pamatovat děj, ale jen parádní atmosféru, tak se začtete znova. Ostatně, děláte to? Čtete knížky podruhé?

Tenis - Magické momenty

V tenise nacházíme tytéž základní prvky jako v každodenním životě. Tenis je souboj dvou gladiátorů v aréně, kteří za jediné zbraně mají raketu a odhodlání. Tenis je víc než sport, tenis je umění, říkají slavní tenisté.

Tapír

  • TAPÍR 4/2024
    Léto je tady a s ním i nové prosluněné číslo Tapíra! V tématech pro toto vydání se vydáme na prázdniny...
  • Tapír č. 3/2024
    Je tady číslo třetí. A na co se můžete těšit v tomto vydání? Jako obvykle v něm narazíte na hromadu...
  • TAPÍR 2/2024
    Vždycky to uteče jak voda…  Nedávno jsme ještě listovali prvním číslem Tapíra tohoto roku a už je tady číslo druhé....
Banner

Videorecenze knih

Hledat

Rozhovor

Rád utíkám do vnitřního světa, říká herec Petr Franěk

petr franek200Zatímco asi před třiceti lety ho viděl v dramatu Maryša v Městském divadle Zlín, kde představoval Francka, letos jsem viděl Petra Fraňka také v Maryši, ale v roli hospodského. Hru nastudovalo Divadla Radka Brzobohatého a já tak mohl po letec...

Mnichův průvodce k čistému domu i mysli

V listopadu u nakladatelství Alferia v edici Východní řada vyšla knížečka Mnichův průvodce k čistému domu i mysli od autora jménem Šókei Macumoto. Tento autor se snaží popularizovat buddhismus a přenést jeho principy do každodenního života lidí, třeba právě pomocí úklidu jak mysli, tak svého obydlí.

Čtěte také...

Děti z dětského domova v Plzni zpívaly v Senátu

altPět dívek a jeden chlapec tvoří pěvecký soubor plzeňského dětského domova Domino. Na hudbu upravenou počítačem děti živě zazpívaly také v rámci senátního semináře k postavení žen ve společnosti, který uspořádaly Levico...


Film

Perly na Mezinárodním filmovém festivalu Karlovy Vary

mffkv 200Novou znělku k 48. MFF KV natočil režisér Martin Krejčí a kameraman Štěpán Kučera spolu s loňskou návštěvnicí festivalu britskou herečkou Helen Mirrenovou v Londýně na začátku června...