Jako u řady jiných knih i vzniku této předcházely osobní problémy, které se rozhodla Annie Zimmermanová řešit. V tomto případě terapií. Takto nabyté poznání ji vedlo k tomu, že začala s problémy, které zažila, pomáhat druhým – sama se stala terapeutkou. Ale ani u toho nezůstalo a pokusila se své poznatky šířit i na síti. Což mělo takový úspěch, že neváhala, a aby si mohl každý sám pro sebe najít svoje řešení, sepsala tohoto průvodce, „Vašeho kapesního terapeuta“.
Ambicí autorky je tedy umožnit čtenáři, který se nedokáže v sobě vyznat, je nešťastný, nedaří se mu najít partnera nebo své vztahy z nějakého důvodu rozbíjí, aby sám sebe diagnostikoval z hlediska svých vztahových problémů a dokázal si vybrat z nabízené škály řešení. Tomu je podřízena výstavba knihy. Tematicky se rozpadá do dvou částí; v první se věnuje našemu já, v druhé našim vztahům.
Naše já je formováno zážitky z dětství, a na tom je postaven i autorčin přístup, který nám pomáhá rozkrýt kořeny citů a postojů, které si ani neuvědomujeme, jež však určují naše přítomné jednání. Jejich poznání je předpokladem naší další práce s nimi, která nám umožní žít podle svých tužeb a představ.
Na jednotlivých modelových životních příbězích (nevyhýbá se ani osobním prožitkům) nám autorka plasticky ozřejmuje, co je to deprese, pojednává tak i o úzkosti, o vlivu traumatu a stresu na naši nervovou soustavu, o tom, proč nemůžeme přestat se svou závislostí nebo proč jsme vůči sobě přehnaně kritičtí.
V druhé části, o vztazích a jejich schématech, v jejichž zajetí se ocitáme, se zamýšlí nad tím, co to obnáší být single, radí, jak hledat partnera, jak žít ve vztahu a jak se vyrovnat s jeho zánikem.
Autorka knihu uzavírá povzbuzením, že cílevědomá snaha o řešení našich problémů umožní, abychom netrpěli, a že je jen na nás, zda se rozhodneme pro klid, a k tomu nám nabízí svoji pomoc.
Název: Váš kapesní terapeut
Autor: Annie Zimmerman
Původní název: Your Pocket Therapist (2024)
Žánr: popularizující literatura
Nakladatelství: Jan Melvil Publishing
Rok vydání: 2024, měkká vazba
Počet stran: 288
Hodnocení: 100 %
Zdroj foto: nakladatelství
Odkaz na web: https://www.melvil.cz/kniha-vas-kapesni-terapeut/
| < Předchozí | Další > |
|---|
Simona Šašková napsala předmluvu ke knize Melindy Folse: Konečně mám koně. Vzdala se úspěšné manažerské kariéry a šla za svým snem. Dnes je koučkou, lektorkou, kdy nejdůležitějším partnerem jsou koně. Klienty velmi vyhledávané koučování s kon...
Nakladatelství Esence si připravilo knihu pro všechny, kteří mají rádi burgery, ale hledají inspiraci, čím si je ozvláštnit. Nese jméno Báječná kniha o burgerech a grilování a na obálce najdete podtitul S masem i b...
V Divadle pod Palmovkou se těší velké pozornosti diváků i odborných recenzentů černočerná komedie Bezruký Frantík, jejíž scénář napsali Tomáš Dianiška s Igorem Orozovičem. Inscenace dokonce získala letos na jaře nominaci v Cenách di...
Režisér Václav Krška (1900-1969) patří mezi české režiséry, kteří zůstávají ve stínu svých slavnějších kolegů. Je uznáván jako průkopník poetických či lyrických výpovědí, jenž měl tu smůlu, že svého uměleckého vrcholu dosáhl v...