Chcete mít zdravou, přirozeně svěží a mladistvou pokožku bez vrásek a bez botoxu? Skvělé návody na to, jak toho přirozeně dosáhnout, nabízí celobarevná publikace Obličejová jóga Světlany Mihulové, kterou vydalo nakladatelství Anag. Knížka je naprosto skvěle udělaná a kromě návodů na cvičení v ní najdete také spoustu cenných rad a informací co se týče stravy a zdravého životního stylu.
Knížka obsahuje několik částí. První část je anatomická, v níž najdete perfektně popsané svaly obličeje a krku, lymfatický systém, vše o vráskách a stárnutí kůže, přehled vitamínů, minerálů a látek přirozeně obsažených v potravinách, které zabraňují rychlému stárnutí pokožky. Následuje zdravotní přínos obličejové jógy ve srovnání s plastickou chirurgií a kosmetickými zásahy a pak už se můžete těšit na přehled mnoha podrobně popsaných cviků, které vždy uvidíte na velké barevné fotografii obličeje autorky, jež vše názorně předvádí. Dostanete komplexní návody na to, jak často a jak cvičit, jak pečovat o pokožku celého těla. Nechybí ani cviky na uvolnění krční páteře nebo návod na relaxační masáž či uvolnění akupresurních bodů.
Spoluautorkou knihy je sestra Světlany Jiřina Mihulová a autorky spolu napsaly ještě další knihu Oční jóga pro zdravé a krásné oči v každém věku. Autorka napsala i krásný závěr knihy o svém životě a jeho peripetiích, poděkování sestře i mnoha přínosných společných projektech, v nichž se snaží pomáhat druhým. Knihu určitě velice oceňuji a hodnotím pozitivně, je skvěle napsaná, kvalitně a pečlivě zpracovaná a má v dnešní době, kdy jsou trendem botoxy, přifukování rtů a plastické operace, velký motivační význam zdůrazňující hodnotu přirozeného zdraví a kvality života.

Autor: Světlana a Jiřina Mihulovy
Název: Obličejová jóga
Nakladatelství: Anag
Počet stran: 200
Rok vydání: 2019
Hodnocení: 98%
https://www.anag.cz/oblicejova-joga-pro-zacatecniky-a-mirne-pokrocile/pA91.5870/#
| < Předchozí | Další > |
|---|





V rámci Listopadu, měsíce fotografie na našem webu jsme se rozhodli vyzpovídat i některé české fotografy. Prvním z nich je Pavel Krásenský, jehož ilustrace jste už určitě viděli v nějaké učebnici biologie. Jeho parketou je totiž makrofotografie hmyzu a ...
Jste ujetí na bylinky a přidáváte tyto poklady z přírody do každého jídla, využíváte je v kosmetice nebo si jimi léčíte bolístky? Pokud jste odpověděli kladně, pak nakladatelství CPRess vydalo v únoru knihu právě pro vás! Naučná bichle...
Divadelní soubor Geisslers Hofcomoedianten zve spolu s drážďanským divadlem Theaterkahn na zámek Duchcov, kde proběhne jedinečná oslava 300. narozenin Giacoma Casanovy. Ta se uskuteční 19. a 20. září a nabídne dvě divadelní inscen...
Stydlivý třináctiletý Bastien přijíždí s rodiči na letní dovolenou k jezeru Falcon Lake, které je opředené strašidelnými historkami. V krajině, která je občas idylická a občas přízračná, potkává o tři roky starší dívku Chloé a navazuje s ...