Toxické vztahy v našem životě
Toxické vztahy patří v současné době mezi velmi propíraná témata, která se úzce dotýkají oblasti partnerského života a rodinných vztahů. Je velice dobře, se v rámci psychoterapie dostávají na světlo analýzy vztahových vzorců a popis toho, co je vlastně špatně, protože spousta lidí v tom žije a domnívá se, že to takhle zkrátka má být a je to v pořádku. Nová kniha psychoterapeutky Pavlíny Rasochové nazvaná Toxické vztahy v našem životě, kterou vydala Grada, vám možná pomůže udělat si ve svých vztazích pořádek a pochopit, jak na tom vlastně jste, anebo jste ve svých bývalých vztazích byli. Za mě perfektně zpracované téma a knížku velice doporučuji naprosto každému!
Na tuto knihu jsem se velice těšila a přečetla ji jedním dechem. Samotnou mě psychologie a mezilidské vztahy velice zajímají, samozřejmě mám i své vztahové zkušenosti. Knížku primárně doporučuji těm, kteří si prošli toxickými vztahy, ale také úplně každému pro lepší pochopení sebe samého, svých potřeb, svých vzorců chování i hledání harmonie a kompromisů v partnerských vztazích. Nikdy totiž nevíte, na koho narazíte, narcisů a manipulátorů chodí po světě více než dost a třeba i sebekriticky zjistíte, že sami patříte mezi ně. Moc se mi líbí pojetí tohoto tématu, které autorka velmi čtivě zpracovala, a to s uvedením mnoha podrobných příkladů ze života. Co tedy od knihy čekat?
V úvodu se dozvíte, co to vlastně je toxický vztah a co si pod ním všechno můžeme představit. Dále autorka rozebírá rozdíl mezi toxickým chováním, které je dané poruchou osobnosti, zpravidla narcistní poruchou osobnosti, a toxickým chováním, k němuž má sklony každý z nás, obzvláště, když má za sebou náročné dětství, komplikované vztahy nebo narušení bezpečné vazby a podobně. V prvním případě se toho nedá moc dělat a je lepší v takovém vztahu vzít rychle nohy na ramena, v druhém případě člověku nechybí empatie i sebereflexe a s trochou vůle může na sobě pracovat, takže šance tu je. Co si budeme povídat, sklony k různým projevům manipulativního chování má v podstatě každý, autorka však hezky vysvětluje, jaké projevy to mohou být a kdy už to překračuje ve vztazích všechny meze. Někdy je velmi těžko rozpoznatelné, že žijete v toxickém vztahu s narcisem nebo manipulátorem. Tohle zase velice poutavě dokládají podrobné vztahové příklady ze života a autorčiny psychoterapeutické praxe, kdy si můžete přečíst příběh lásky a vztahu i to, jak nakonec dopadl a jaká úskalí či následky měl. To mě velice bavilo. A možná se v tom právě také sami poznáte.
Na konci některých kapitol nechybí ani otázky k zamyšlení, které vám mohou pomoci ledacos si sami uvědomit či zpracovat. Dozvíte se také spoustu zajímavosti z psychologie, například jaké typy vazeb vznikají, jak se utvářejí a kdy může být bezpečná vazba narušená. Uvědomíte si, jak velký vliv na naše budoucí vztahy má dětství a naše vztahy s otcem a matkou. Kniha přináší profil toxického člověka, způsoby manipulace od love bombingu až po gaslighting, popis toxického muže, ale také ženy a matky či popis a rozpoznání toxicity v dalších, například přátelských vztazích či vztazích na pracovišti. Kniha samozřejmě také nabízí nejen rozpoznání toho, že žijete v toxickém vztahu, ale i možnost s tím pracovat, najít ztracenou sebeúctu a sebevědomí, anebo především odvahu z takového vztahu odejít. Poučit se ze zkušeností a vytvářet zdravé vztahy. Velkou roli hraje nastavení hranic ve vztazích, podpora rodiny a přátel a samotná psychoterapie, která má velký význam.
Autor: Pavlína Rasochová
Název: Toxické vztahy v našem životě
Nakladatelství: Grada
Počet stran: 168
Rok vydání: 2026
Hodnocení: 100 %
Mohlo by vás zajímat
Čtěte také
Zkurvenej příběh
Bernard Minier, jeden z populárních francouzských spisovatelů, přichází s novou knihou. „Zkurvenej příběh“ je i přes svůj vulgární název inteligentní román, další mrazivá detektivka s jedinečným podpisem svého autora.