Nezapomínejte na mentální kondici

Nezapomínejte na mentální kondici

Email Tisk

cviceni mentalni kondice 200Leden je spojený s předsevzetími a spousta se jich týká právě zdravého životního stylu a s tím souvisejícím cvičením. Zapomínat by se přitom nemělo ani na mozek – a s tím vám může pomoci kniha Cvičení mentální kondice.

 

 

Kniha Cvičení mentální kondice nabízí čtenářům 365 úkolů na celý rok, aby ani jeden nezůstal němý. Nemusíte se však omezovat jen na jedno cvičení denně, ani vyluštit vše naráz. Kdyby vás to však lákalo, jistě vás potěší, že jsou jednotlivá cvičení záměrně promíchána a tím pádem vás neomrzí. A co vše vás čeká? Od nejrůznějších přesmyček a doplňování částí slov, přes vytváření co nejvíce slov z daných výrazů až po vypsání co nejvíce slov nebo seřazení slov podle abecedy. A v závěru knihy najdete samozřejmě řešení.

V knize najdete zkrátka od každého něco a někde se i pěkně zapotíte. Mě dávalo zabrat především přemluvit mozek od zkratek – když si vsugeroval nějaké řešení a já nedokázala přijít na správné řešení. Například, když jsem měla doplnit dvě písmena na začátku a konci výrazu **DI**, aby mi vznikl gastronomický pojem a mě naskakovala jen slovenská hydina. Obtížnější byly také úkoly zaměřené na nějaký specifický obor, ve kterém se člověk úplně neorientoval jako je třeba rybářství nebo myslivost. Ale na druhou stranu jsem se naučila spoustu nových slov jako třeba kelce, ježdík nebo koliha či vlha.

cviceni ukazka

Spousta cvičení se také točila kolem zeměpisných výrazů – od přesmyček států nebo měst až po vyjmenovávání pohoří nebo řek na nějaké písmeno. Ke geografii jsem nikdy neměla blízko, takže jsem také měla co dělat a řešení nenaskakovalo hned, ale ráda jsem si vše připomněla.

Do Cvičení mentální kondice jsem se pustila jednak pro to, že při práci pracuji s jazykem, ale také protože mám ráda křížovky. Řešení pro mě nebylo tak jednoduché, jak jsem čekala a byl to skvělý aktivní odpočinek pro hlavu. Navíc jsem občas zapojila i rodinu a užili jsme si dohromady spoustu zábavy, takže mi nezbývá, než knihu doporučit.

PhDr. Mgr. Mgr. Mgr. Jana Bílková, Ph.D., je psycholožka, překladatelka a tlumočnice. Učí na univerzitách a akademiích třetího věku, vede přednášky v knihovnách a v aktivizačních programech pro seniory. V Portále vydala úspěšnou knihu Trénink mentální kondice (2017).

cviceni mentalni kondice

Cvičení mentální kondice
Autor: Jana Bílková
Žánr: populárně naučná
Nakladatelství: Portál
Rok vydání: 2019
Počet stran: 152
Hodnocení: 88 %

https://obchod.portal.cz/hry-a-treninky/cviceni-mentalni-kondice/


 





Rozhovor

Daniel Čech: „Já zcela nepatrioticky na české filmy vůbec nechodím. Přijde mi to všechno na jedno brdo a pořád s těmi stejnými herci.“

daniel-cech 200Daniel Čech je na českém uměleckém poli jako doma. Nejvíce vešel do podvědomí televizních diváků v zábavném pořadu Na stojáka. Jeho stand-upy jsou nezapomenutelnými zážitky každého návštěvníka. Kromě toho se věnuje i film...

Hledat

Chaty s osobností

Příběhy Elišky, Vítka a Čenišky (25)

Z archivu...

Čtěte také...

České dějiny očima psa

200lit„Co bylo, to bylo…“ tak začíná celý příběh našeho malého žlutého Psa s hnědými fleky. Nejspíš obyčejný, český oříšek. Obyčejný? Určitě ne, tento Pes prošel neobyčejnými dějinami Českého národa, vždy věrně po boku člověka. A nejenom to. Tento pes je v mno...


Literatura

Sára: Kniha první – Vás obejme bílými křídly moudrosti a duševní něhy

altExistuje duchovní čtivo pro děti? Snad kromě Malého prince? Ano… nesmírně mile mne překvapila kniha Esther a Jerryho Hicksových s názvem Sára: Kniha první. Desetiletá Sára je dítě snící o tom, že bude poustevník, protože ji až příli...

Divadlo

Pod slávou herectví se skrývá i jeho bída?

200divZajímá vás, co vše obnáší herecké povolání? Jaká dilemata musí (nebo nemusí?) umělci řešit, pokud se ocitnou v konfrontaci s represivním režimem? O tom všem pojednává kniha Sláva a bída herectví, poskládaná z řady příspěvků, které se zabývají jednak her...

Film

Jak je důležité mít v životě bláznivou kamarádku

staying-alive 200Ze sobotního programu přehlídky Severský filmový podzim jsem tentokrát vsadila na slíbenou norskou komedii Staying Alive. Zájem o film byl obrovský a ukázalo se, že v Norsku nevznikají jen děsivé krimi příběhy, ale Norům jdou i takové, při kterých se budet...