Jak přežít, když mě všechno štve

Jak přežít, když mě všechno štve

jakPrezit perexMám ráda publikace tohoto charakteru. Psychologie mě zajímala vždycky a od chvíle, kdy jsem se stala matkou, což bylo před jedenácti lety, hojně vyhledávám i materiály týkající se dětské psychologie. Prošli jsme různými obdobími a samozřejmě se nám nevyhnuly ani návaly vzteku. Čili tahle kniha, s příznačným názvem Jak přežít, když mě všechno štve, mi přišla velmi vhod.

 

I když jsme toho se synem zvládli hodně, někdy zafungoval selský rozum, někdy jsem byla bezradná a jedenáct let je za námi, nemohu říct, že přišla pozdě. Naopak, myslím si, že přišla v pravou chvíli a nejsem si tak úplně jistá, že se tenhle návod na zvládání vzteku týká výhradně dětí. Píše se tady, že je to rádce pro děti, které jsou vznětlivé a neumějí udržet emoce na uzdě. Ale jak říkám, leckterý dospělák se tady jistě najde také. I my, od kterých se čeká, že máme všechno pod kontrolou, máme často velké mezery.

Už v obsahu na začátku knihy, po kterém následuje Věnování a Poděkování, se dozvíme, co nás tady čeká. Úvodní kapitola objasňuje, proč Potřebuješ tuhle knížku. Následuje deset kapitol. Ta první, Vztek: jaký je to pocit, říká, jak na sobě poznáme vztek (tady se sice mluví o dítěti, ale když dovolíte, budu mluvit o nás všech), co se děje při vzteku s naším obličejem, je tady Teploměr vzteku a spousta obrázků a modelových situací (stejně tak, jako v každé kapitole). Výbuch! První pomoc v nebezpečí nám říká, co je nejlepší udělat, když nás vztek popadne, například hýbat se, dělat něco s rukama, vysypat to ze sebe, mluvit k sobě „chytře“ nebo dýchat. Plus je tady 10 jednoduchých tipů pro relaxaci.

Různé tváře vzteku jsme také určitě poznali všichni. A samozřejmě i u našich dětí. „Některé děti zacházejí se svým hněvem, jako by to byla zpráva na titulní stránky. Chtějí, aby celý svět věděl, jak jsou naštvané. Křičí a ječí. Kopou a dupají. Trucují a urážejí se na celé dny. Jiné děti projevují hněv tím, že se začnou chovat surově. Napadají ty, kdo jsou mladší nebo menší…“ Znám to moc dobře. Vždycky mě to u syna zlobilo, když nosil poznámky, když jsem poslouchala výtky mojí sestry, že si dovoluje na jejího o pět let mladšího syna. Věděla jsem, že za tím něco vězí. Ale nedokázala jsem objasnit, co. A zatímco on měl v hlavě ty slabé hlásky, o kterých se tady píše, jako o našeptávačích hloupostí typu Vždycky selžu, Vždycky všechny zklamu nebo Proč nedokážu udělat nic správně…, které občas řekl i nahlas, já se na něj zlobila a hartusila. Samozřejmě, že jemu to nepomohlo a mě to vytáčelo ještě víc. A přitom stačilo jen vědět, že tohle jsou zárodky vzteku, které v něm rostou, on je dusí, a proto čas od času přijde ten přetlak a bouchne. A taky nevěděl, že kdyby za mnou přišel a mluvil o tom, ulevilo by se mu. Člověk se ale pořád učí. I když je dítě, i když je dospělý.

Hlouposti, které lidé ve vzteku dělají je další zajímavá a velmi přínosná kapitola. Opět jsem si představila mnoho situací u nás doma: kopání, dupání, lámání pastelek a podobně. Potom se dostavila lítost, která je logickým vyústěním, ovšem naprosto nekonstruktivním. Proč já tohle nečetla dřív?

Jestli je na vzteku vůbec něco dobrého, tak asi to, že nám dává energii. V další kapitole Pět kroků ke zkrocení vzteku najdete přesně pět kroků, které vás povedou ke zkrocení vzteku. Pohodlně a bez bolesti. Jen musíte přemýšlet. Síla slov je kapitola o slovech, která souvisejí se vztekem a zlobou, naproti nim jsou slova, která vám dají sílu, protože jsou pozitivní. A hlavně je zde kladen důraz na to, jak je důležité mluvit. O všem a vždycky.

V sedmé kapitole najdete další kroky. Tentokrát je to Šest kroků k řešení problémů se vztekem. Každý jeden z nich je krokem konstruktivním, rozumným a vedoucím k řešení problému, kterým je zvládnutí vzteku. A opravdu fungují. Radar na vztek. Další báječná kapitola. Když už teď víte všechno vzteku, o tom, jak se dá zvládnout a co je důležité, po přečtení osmé kapitoly budete umět rozpoznat, kdy vztek přichází a co s sebou přináší za projevy. Co ale dělat, když se vám stále něco plete do cesty? Plíživá „co když“ jsou pěkně zrádná a nevyzpytatelná. Co udělat, abyste jim odolali? Abyste se jim ubránili? A když už se jim ubránit dokážete, čeká vás poslední kapitola nazvaná Osvědčené finty, jak zachovat klid. A úplný závěr patří rodičům. Je nazvaný Vzkaz pro rodiče a učitele a vzhledem k tomu, že by rodina měla jít ruku v ruce se školou, je potřeba, aby se síly spojily a našla se cesta, jak naše dítko bude opět spokojené a bezstarostné, bude se cítit bezpečně a bude nám věřit. To přeci chceme…

Já myslím, že tohle je báječný návod pro všechny bez rozdílu věku. Opravdu. Tahle knížka si určitě zaslouží vaši pozornost a místo ve vaší knihovně. Však tolik místa nezabere. Portál opět nezklamal, jako obyčejně přináší praktickou pomůcku pro život!

Jak přežít, když mě všechno štve

jakPrezit

Autoři: Elizabeth Verdick, Marjorie Lisovskis
Z anglického originálu přeložila: Petra Diestlerová
Žánr: Naučná/ Psychologie dítěte
Obálku upravila: Kateřina Tvrdá
Vydalo: Nakladatelství Portál, s.r.o., Praha 8
Rok vydání: 2014, 2468. publikace, vydání první, brožovaná
Počet stran: 120
ISBN: 978-80-262-0595-1
Hodnocení: 100%

www.portal.cz
http://obchod.portal.cz/jak-prezit-kdyz-me-vsechno-stve/

( 5 hlasů )


 

Přihlášení



Soutěže

Hana Zagorová dokázala oživovat písničky, byla v nich krása, oduševnělost a poetika

I kdyby nazpívala třeba jen třetinu toho, co ve své kariéře Hana Zagorová skutečně natočila, tak by byla pořád tou milovanou zpěvačkou. I když nevyzpívala tři oktávy, uměla chytit za srdce, zaujmout. Už od svých uměleckých začátků dokázala oživovat písničky. Textem, výrazem, atmosférou a pak ještě čímsi, co v sobě nemá každý zpěvák.

Bouřlivé ticho po pobřežní cestě

Po tisícikilometrové Jihozápadní pobřežní cestě se manželé Raynor a Moth snaží vrátit k normálnímu životu a zase žít mezi čtyřmi zdmi. Jenže to pro ně není vůbec jednoduché. Raynor bojuje se strachem z lidí i z budoucnosti a Moth vzdoruje postupující nemoci. Ale postačí neuvěřitelné gesto někoho, kdo si přečetl o jejich putování a ztrátě domova, a znovu se v nich probudí síla a odhodlání.
Kazda
Banner
CBDB.cz - Databáze knih a spisovatelů, knihy online, ebooky zdarma, eknihy ke stažení

Videorecenze knih

Rozhovor

Petr Vydra v karanténě je ten normálnější, protože Vydra mimo karanténu je ten na jevišti

petr vydra 200Petr Vydra (*1972) vystudoval dramaturgii na pražské DAMU. Jako stand-up komik vystupuje v internetových a klubových pořadech Na stojáka a v televizním Comedy clubu. Jeho divadelní hry a adaptace uvádělo Městské divadlo Kladno a Švandovo...

Hledat

Odvážná rebelka, která jako jediná může zachránit království

Malá Mia je sirotek žijící ve středověkém městě, v němž zná každý kout. Je samostatná a velmi vynalézavá, a tak se jí a jejím třem lasičkám daří přežít na ulici, a to zejména díky krádežím jídla. Jednoho dne Mia prchá před strážemi a narychlo se převlékne do princeznovských šatů.
Kazda

Čtěte také...

Co se dělo předtím, než slečna Peregrinová založila sirotčinec pro podivné děti

Povidky podivnych perex
Pokud  vás svou obrazotvorností omámila Riggsova trilogie Sirotčinec slečny Peregrinové, případně jste se vypravili na filmový přepis (a přispěli tak k celkové návštěvnosti přesahující dvousettisícovou hranici), jist...


Literatura

Je to má sladká Pusinka nebo úplně cizí dítě?

Ptá se Alice poPusinka návratu z wellness pobytu na zotavenou po porodu. Ona se vlastně ani neptá. Ona ví. Nejhorší noční můra všech matek se zhmotňuje do reality. Velmi poutavá anotace románu mne zaujme na první dobrou. Mrazivá titulní stránka s dětskou postý...

Divadlo

Hamlet ze Švanďáku není žádná historická plačka

hamlet perexNení Hamlet jako Hamlet. O tom ví své i Švandovo divadlo na Smíchově, které od prosince 2013 uvádí na své hlavní scéně jednu z nejhranějších Shakespearových tragédií ve zcela netradičním pojetí režiséra Daniela Špinara<...

Film

Poslední James Bond v podání Daniela Craiga porazil doposud nejúspěšnější filmy tohoto roku

bond 200Návštěvnost kin díky fanouškům Jamese Bonda láme rekordy. Od premiéry dlouho očekáváného akčního snímku Není čas zemřít uplynulo teprve pár dní a za první víkend si Daniela Craiga v roli agenta 007 nenechalo ujít 126 018 lidí, což dělá z tohoto snímku ...