Kultura nejen 21. století | Kultura21.cz

Při čtení knihy Udělej to jako racek: Vy… se na to! čtenáři pochopí příčiny svého strachu z konfrontace, najdou způsob, jak konečně zatnout tipec své závislosti na harmonii a naučí se zvládat konflikty. Někdy je totiž lepší otevřít pusu než všechno beze slova spolknout – protože není nezbytné líbit se všem za každou cenu. Knihu vydalo Nakladatelství KAZDA 2. května 2023.

Když se někdo vždy a za každou cenu snaží zavděčit se všem – neříká to, co chce říct, co si skutečně myslí nebo co cítí – vyhýbá se jakýmkoli konfrontacím. Takový člověk je sice vyrovnaný a láskyplný, ale potlačuje své skutečné pocity – tím nakonec zrazuje sám sebe, protože si nevytváří prostor pro vlastní potřeby. Navíc tím ještě dává podnět k dalším konfliktům a situaci ještě vyhrotí. V určitém okamžiku člověk pod takovým tlakem exploduje nebo se zhroutí. Neschopnost říct ne a odmítání vstupovat do konfliktů lze považovat za závislost na harmonii, což může být problém. Všechno to vyhýbání se hádkám a nedostatek smířlivosti totiž škodí zdraví, způsobuje poruchy spánku, bolesti hlavy a celkovou nevolnost.

Lea Blumenthalová má panickou hrůzu z jakékoliv konfrontace – prostě nedokáže přenést přes srdce, že by zklamala něčí očekávání. Výsledkem je, že zrazuje své vlastní potřeby a přání. Nakonec je vždycky naštvaná, že se zase nechala zlomit. Ale jednoho dne se rozhodne: Teď je s tím konec! Spolu s přítelkyní psycholožkou se Lea postaví své závislosti na harmonii a pozná mechanismy jejího průběhu ve svém podvědomí.

„Je možné naučit se řešit konflikty? Ano, je. S pomocí psychologických rad a cvičení mohou i ti největší odmítači konfliktů udělat krok k sebevědomému nastavení mysli, které výměnu názorů nevnímá jako hrozbu, ale jako příležitost. Protože věřit, že mlčení vyřeší problémy, je jako zakrývat si oči ve snaze stát se neviditelným,“ říká autorka knihy – Lea Blumenthalová.

Autorka:

Lea Blumenthalová (* 1983) se dlouho obávala zveřejnit knihu o boji se svou závislostí na harmonii – bála se nepříznivých reakcí. Teď už se však nestará o to, co si o ní myslí ostatní, a píše, o čem chce. Několik let žila v Hamburku, nyní se svým přítelem a psy bydlí na venkově a díky získané schopnosti zvládat konflikty si užívá mnohem harmoničtější život než v době, kdy se za každou cenu urputně snažila zalíbit se všem.

Udělej to jako racek: Vy… se na to!:
Autorka: Lea Blumenthalová
Překlad: Martin Richter
Ilustrace: Tatiana Davidova, Getty Images (calvindexter)
Originální název: Mach´s wie die Möwe - scheiß drauf
Formát: 135 × 210 mm
Vazba: měkká s klopami
Počet stran: 180
ISBN (EAN): 978-80-7670-105-2
Datum vydání: 2. 5. 2023

Více informací:

Odkaz na knihu na webu nakladatele: https://www.knihykazda.cz/udelej-to-jako-racek/
Ukázka z knihy: https://issuu.com/knihykazda/docs/k228_ukazka_racek?fr=sOGYwNjU0NjI0ODI