Kultura21.cz

Wellbeing je velké téma poslední doby. Co se skrývá za tímto anglickým názvem? Zkrátka schopnost se cítit dobře, užívat si život, dokázat rozvíjet a uplatnit svůj potenciál. Zní to dobře, ale cesta do praxe je složitější, jak už to bývá. Speciálně chceme-li podobné principy vysvětlit dětem. A právě proto je tu nová kniha od autorky a učitelky Ludmily Bakonyi Selingerové s názvem Je mi skvěle. 

Co to ale vůbec ten wellbeing je? 

Autorem konceptu osobní pohody je americký psycholog a profesor Martin E. P. Seligman (* 12. srpna 1942). Wellbeing je volně přeloženo blahobyt, osobní pohoda, způsob života tak, aby vzkvétal, aby se dařilo jednotlivci, komunitě a tím i národu. Wellbeing umožňuje porozumět sám sobě, vybavuje děti emoční gramotností a umožňuje jim úspěšně komunikovat se světem kolem nich. Pomáhá přijmout sebe sama jako jedinečné osobnosti, které se cítí být ceněné a milované. Mohou se tak stát soucitnějšími a laskavějšími vůči jiným díky tomu, že mají větší povědomí o emocích a pocitech svých i ostatních lidí. Naučí se zvládat stres a emoce během každého dne a navyšovat tak svoji odolnost.

Tato unikátní filozofie se nezaměřuje na rozvoj jednostranně, ale stojí na pěti pilířích, pokrývajících všechny aspekty osobní pohody:

• Zdraví našeho těla a psychiky
• Emoce
• Vztahy
• Učení a rozvoj
• Duchovní otázky

Autorka a učitelka Ludmila Bakonyi Selingerová alias Pohádková Lída již má na svém kontě sedmnáct vydaných knih, v nichž se ráda zaměřuje na edukaci, přírodu, emoční rozvoj a zdravý životní styl. Koncept wellbeingu jí dává hluboký smysl a společně s nakladatelstvím Pikola připravila první knížku o wellbeingu pro děti v české republice, která pomůže dětem, rodičům i pedagogům uchopit téma hravě a kreativně. Reflektuje dětský svět, jeho úskalí, palčivá témata i oblasti, kde mohou vznikat případná rizika, nevhodné návyky, nebo jsou častým předmětem dětských úvah a trápení.

Kniha Je mi skvěle prostřednictvím hravých ilustrací Anety Žabkové, vtipných říkanek, otevřené diskuzi, tipů jak se vyhnout problémům, nebo jak s nimi naložit a tvořivých aktivit k jednotlivým tématům, mohou děti objevovat svůj vnitřní svět, i ten vnější laskavou a snadno stravitelnou formou. Nečekají je žádní bubáci ve skříni, ale spousta skvělých zážitků, smíchu, laskavosti a vědomí, že svět je rozmanité místo a že na každý problém se najde řešení a i ony samy si mohou osvojit prostředky a najít sílu na to, aby je dokázaly vyřešit. 

Anotace:

Chceš vědět, jak se cítit skvěle? Tahle knížka plná zábavy, básniček, otázek k zamyšlení, pokusů, her, vychytávek a vtipných obrázků ti ukáže, co dělat, když ti není úplně hej. Odpoví na otázky, jak vést zdravé vztahy, mít silné tělo, kterému budeš rozumět, a dobré návyky, jak pěstovat silnou vůli, odolnost, cílevědomost. Pomůže ti hledat smysl života. Zjisti, co všechno se v tobě odehrává. Nauč se tvořit si život podle sebe, nenech se zastavit pochybami ani problémy. Můžeš to mít ve svých rukou každý den. Kniha je určena pro děti předškolního a mladšího školního věku, rodiče i pedagogy a pracuje s myšlenkami wellbeingu a mindfulness.