Každý, kdo rád sportuje, ať už amatérsky nebo profesionálně, by měl mít na cestě za sportem spolehlivého průvodce, přinejmenším proto, že při sportování, ať chceme, nebo nechceme, hrozí zranění a tomu je dobré a žádoucí se vyhnout. Takovým průvodcem by vám mohl být Michal Novotný se svou knihou „Sport je bolest“, fyzioterapeut, který se už pětadvacet let prakticky věnuje zmíněnému tématu ve světovém sportu. Jeho rukama prošla řada sportovních či sportujících osobností, které jsou mu vděčny za terapeutickou péči, jež jim umožnila bezpečně sportovat nebo se po zranění ke sportování vrátit.
Publikace „Sport je bolest“ je přehledným, čtivým a poutavým návodem, jak naplno, a přitom bezpečně provozovat váš oblíbený sport. Vychází od individuálních dispozic a jejich zohlednění, rozebírá jednotlivé druhy sportů z toho hlediska, jaká při nich hrozí nejčastější rizika. Provede vás anatomií a fyziologií a ukáže vám, jak se má vaše tělo správně pohybovat. Seznámí vás s možnostmi prevence a léčby častých sportovních zranění a doporučí k tomu účelu vhodné cviky. Věnuje se také účinným tréninkovým metodám, regeneraci, hydrataci, výživě a spánku. K přiblížení teorie využívá četné skutečné příběhy sportovních celebrit.
Odborně fundovaná kniha je přístupná jak laikům, tak profesionálům a dobře poslouží i tam, kde je zasvěcená péče z různých důvodů nedostupná.
Sport je bolest
Autor: Michal Novotný
Žánr: populárněnaučný
Nakladatelství: Jan Melvil Publishing
Rok vydání: 2023, měkká vazba s chlopněmi
Počet stran: 368
Hodnocení: 100 %
www.melvil.cz/kniha-sport-je-bolest/
| < Předchozí | Další > |
|---|
Karla Kubíková žije ve středních Čechách a svůj profesní život strávila ve školství. Vydala knihy Rafanda (2007) a Samoživitelka (2008). V roce 2009 získala první místo v soutěži RWE za nerealizovaný TV scénář Dvě Františky. Zúčastnil...
Další kniha kolektivu Smarticular, která vyšla klasicky v nakladatelství Kazda, je tentokrát zaměřená na Ocet. Budete překvapeni, co vše s touto tekutinou dokážete!
Rozlehlé foyer Domu kultury v Kroměříži je už léta tradičním prostorem pro uspořádání výstav obrazů, fotografií a uměleckých předmětů vesměs tuzemských výtvarníků. Vstup je volný a výstavy zde navíc návštěvníci, kteří sem zajdou na koncerty nebo divad...
V neděli 15. ledna zavítalo do zlínské Zelenáčovy šopy divadlo Povidlo s loutkovou pohádkou Kašpárek v pekle. Hadroví herci provedli diváky lesem, hradními komnatami i peklem. Hlavní hrdina kašpárek, hlava pomazan...
V Sarajeve sa od 16. do 23. augusta uskutočnil najväčší filmový festival v juhovýchodnej Európe a jeden z najväčších filmových festivalov v Európe Sarajevský filmový festival. Predstavitelia občianskeho združenia Obala Art Centar premietli počas to...