Kultura nejen 21. století | Kultura21.cz

Koučka Dagmar Kožinová vydala v letošním roce knihu Síla vize v osobním životě a právě Rozvoj mysli pro spokojený život je jejím dalším tvůrčím počinem. Tentokrát se zaměřuje na to, jak zvládat náročné životní okamžiky, posílit sebevědomí a být ve svém životě šťastný za všech okolností. Knížka motivačním a inspirativním způsobem pracuje se čtenářem pomocí spousty příkladů ze života a autorčiny praxe, ale i otázek a cvičení. V závěru najdete prostor pro vlastní poznámky.

Tvořte si svou vlastní budoucnost, převezměte zodpovědnost za svůj život a přestaňte se stylizovat do role oběti. Přestaňte si stále na něco stěžovat, ale raději se svými problémy něco udělejte. Líbí se mi, že kniha vyzývá k aktivitě a kreativitě, je velmi inspirativní, podporuje sebevědomí člověka a nabízí spoustu zajímavých úkolů a doporučení i meditací.

Anotace:

Odpradávna se lidé zajímají o to, jak ve svém životě prospívat, jak prožít spokojený život a zvládat výzvy, které život přináší. Možná jste někdy zažili pocit beznaděje, kdy se vám zdá, že už nemůžete zvládnout další krok. Třeba se tak cítíte právě teď. Je možné nalézt naději i ve zdánlivě bezvýchodné situaci? Objevit světlo, které nás vyvede z temnoty? Překonat těžké chvíle, nalézt svou cestu a díky tomu být ještě silnější?

Dozvíte se:

• jak nastavit mysl, aby se otevřela novým perspektivám a vnímala možnosti i v neřešitelných situacích;
• jak aktivovat naději, která vám pomůže překonat překážky;
• jak posílit schopnost řídit chod svého života, navyšovat víru v dosažení výsledků a snižovat nečinnost a stres;
• jak rozvíjet svou odolnost vůči životním nástrahám a aktivovat vnitřní zdroje k akci a změnám;
• jak zvládat zátěž a posilovat optimismus, který může změnit váš život a osvobodit vás z vlastních řetězů;
• jak měnit katastrofické myšlení a zaměřit pozornost na vlastní slova, která jsou mocná a skrze něž si tvoříme i náš život;
• jak se nejen naučit usmívat, ale hlavně měnit svůj životní postoj a život kvalitně prožít, nikoli přežít.
Tato kniha je návodem na spokojený život.

O autorce:

Mgr. Ing. Dagmar Kožinová je koučka, lektorka a mentorka.

Vystudovala ekonomii a řadu let působila jako manažerka obchodních týmů. Později vystudovala také psychologii a absolvovala velké množství různých výcviků a osobně rozvojových seminářů.
Absolvovala certifikovaný výcvik v koučinku u společnosti Power coaching.

Příležitostně spolupracuje s médii v rádiích v bloku psychologické poradny, píše články v časopisech i na internetu. Vydala dvě osobně rozvojové knihy Deník probuzené ženy a Rozchod jako nový začátek. Vede workshopy na specifických místech na Bali, Srí Lance, ale i třeba v New Yorku.

Více informací na: www.dagmarkozinova.cz

Název: Rozvoj mysli pro spokojený život
Autor: Dagmar Kožinová
Nakladatelství: Grada
Rok vydání: 2024
Počet stran: 192
Hodnocení: 83%

https://www.grada.cz/rozvoj-mysli-pro-spokojeny-zivot-13835/