Jako u řady jiných knih i vzniku této předcházely osobní problémy, které se rozhodla Annie Zimmermanová řešit. V tomto případě terapií. Takto nabyté poznání ji vedlo k tomu, že začala s problémy, které zažila, pomáhat druhým – sama se stala terapeutkou. Ale ani u toho nezůstalo a pokusila se své poznatky šířit i na síti. Což mělo takový úspěch, že neváhala, a aby si mohl každý sám pro sebe najít svoje řešení, sepsala tohoto průvodce, „Vašeho kapesního terapeuta“.
Ambicí autorky je tedy umožnit čtenáři, který se nedokáže v sobě vyznat, je nešťastný, nedaří se mu najít partnera nebo své vztahy z nějakého důvodu rozbíjí, aby sám sebe diagnostikoval z hlediska svých vztahových problémů a dokázal si vybrat z nabízené škály řešení. Tomu je podřízena výstavba knihy. Tematicky se rozpadá do dvou částí; v první se věnuje našemu já, v druhé našim vztahům.
Naše já je formováno zážitky z dětství, a na tom je postaven i autorčin přístup, který nám pomáhá rozkrýt kořeny citů a postojů, které si ani neuvědomujeme, jež však určují naše přítomné jednání. Jejich poznání je předpokladem naší další práce s nimi, která nám umožní žít podle svých tužeb a představ.
Na jednotlivých modelových životních příbězích (nevyhýbá se ani osobním prožitkům) nám autorka plasticky ozřejmuje, co je to deprese, pojednává tak i o úzkosti, o vlivu traumatu a stresu na naši nervovou soustavu, o tom, proč nemůžeme přestat se svou závislostí nebo proč jsme vůči sobě přehnaně kritičtí.
V druhé části, o vztazích a jejich schématech, v jejichž zajetí se ocitáme, se zamýšlí nad tím, co to obnáší být single, radí, jak hledat partnera, jak žít ve vztahu a jak se vyrovnat s jeho zánikem.
Autorka knihu uzavírá povzbuzením, že cílevědomá snaha o řešení našich problémů umožní, abychom netrpěli, a že je jen na nás, zda se rozhodneme pro klid, a k tomu nám nabízí svoji pomoc.
Název: Váš kapesní terapeut
Autor: Annie Zimmerman
Původní název: Your Pocket Therapist (2024)
Žánr: popularizující literatura
Nakladatelství: Jan Melvil Publishing
Rok vydání: 2024, měkká vazba
Počet stran: 288
Hodnocení: 100 %
Zdroj foto: nakladatelství
Odkaz na web: https://www.melvil.cz/kniha-vas-kapesni-terapeut/
| < Předchozí | Další > |
|---|
Milí čtenáři, s blížícími se prázdninami jsme se u nás rozhodli podívat se pod pokličku různých turistických cílů. Seznámíme vás s životy kastelánů několika hradů a zámků, podíváme se na zoubek strašidlům a představíme pár muzeí. ...
Díky knize Jak vychovat dobrého člověka, všímavé rodičovství, jsem měla poprvé možnost se začíst do literatury tohoto typu. Nikdy jsem jako máma dvou kluků nečetla takové knihy, protože mi nikdy neuměly pomoci, když jsem zrovna já řešila nějaký problém s...
Motto (1984): „Miluji prostor – nekonečnou oblohu, utěšující oblaka a horizont, který vyzývá k překročení. Proto mi už nestačí iluze a vystoupil jsem z plochy obrazu.“ 
Možná byl talentovanější než Mozart. Narodil se ale na špatném míste. Johanes Elias Alder (Jacob Erftemeijer) je obdařený fenomenálním hudebním sluchem. Naneštěstí pro něj ale žije v zapadlé alpské vesnici mezi...
Až se zanedlouho bude bilancovat filmový a seriálový rok 2019, ve výčtu toho nejlepšího se určitě u mnoha fanoušků a publicistů objeví minisérie Černobyl, která je koprodukcí televizí HBO a Sky. Přitom nejde o nijak strhujíc...