Krční páteř: Účinná pomoc při bolesti

Sobota, 09 Listopad 2024 06:00 Taťána Kročková

Nakladatelství Kazda je známé tím, že svým čtenářům přináší velice kvalitní literaturu, která má svůj praktický přínos a dokáže pomáhat, pozitivně motivovat, zabývá se tématy týkající se ekologie, přírody, trvale udržitelného způsobu života, zdraví nebo psychologie. Hodně je překládána z němčiny. Jednou z nově vydaných knížek je publikace nazvaná Krční páteř: Účinná pomoc při bolesti. A ruku na srdce, tohle přece potřebuje každý z nás. Obzvláště pokud dlouho vysedáváme u počítače. Je jasné, že knížka nevyřeší naše problémy okamžitě a jen tím, že ji budeme mít doma. Bude potřeba taky trochu toho našeho úsilí…

Velice pěkná obálka a barevně provedená předsádka knihy, spousta barevných obrázků a ilustrací, perfektní grafika knihy. Knížka se vejde do kabelky a je dobré si v ní číst každou volnou chvilku. A nejen číst! Je potřeba také návody a doporučení či cvičení pravidelně provádět a něco si z toho vzít, jinak se na našem životě plném problémů a bolestí opravdu nic nezmění. Knihou provází zkušená lékařka Petra Brachtová se svým manželem Rolandem, který je cvičitelem a koučem v oblasti fyzioterapie. Tato známá dvojice pořádá semináře, točí videa a píše knihy, aby tak společně pomohli lidem, kteří mají dlouhodobé problémy se zády.

V knize jsou podrobně a srozumitelně popsané možné příčiny a souvislosti toho, proč máme potíže a co nás bolí. Také se dozvíme, co s tím můžeme sami udělat a samozřejmostí je preference konzervativní léčby a cvičení, operace by měla být až poslední možností, navíc často nic neřeší a jen zatěžuje organismus. Setkáme se s popisem svých obratlů, svalů a kostí, cvičebním programem pro nás na míru a také doporučením v životním stylu, například také stravě. Kniha poskytuje všechno, co nám lékař, když k němu s bolestí či problémy přijdeme, nevysvětlí, protože na to nemá čas, maximálně nám nabídne léky, injekce či rehabilitace, na které si stejně hodně dlouho počkáme. Začít ale pomocí této knihy můžete sami! A víte například to, že když konzumujete živočišné bílkoviny, zhoršuje to bolest vašich zad a kloubů?

Knížka je skvělá a moc doporučuji!

krční páteř

Název: Krční páteř: Účinná pomoc při bolesti
Autor: Roland Liebscher-Bracht, Petra Brachtová
Nakladatelství: Kazda
Rok vydání: 2024
Počet stran: 128
Hodnocení: 100%

https://www.knihykazda.cz/krcni-pater/