Poslední roky se rozmáhá trend všem a za všech okolností říkat: „Mysli pozitivně, najdi si na tom něco pozitivního, ber to pozitivně", stejně tak se i uvědomělí lidé chovají pozitivně a snaží se nepřipouštět si problémy ani starosti. Jenomže všeho moc škodí. Kniha Toxická pozitivita od psychoterapeutky Whitney Goodman ukazuje, že i pozitivita se může stát toxickou a že nám všem může lézt pořádně na nervy a nevyřešit v našich životech vůbec nic. Publikaci vydalo nakladatelství Anag.
Kniha je v podstatě jakýmsi psychoterapeutickým průvodcem, který vám nejen vysvětlí proč a za jakých okolností může být pozitivita přehnaná a toxická, ale také vám pomůže řešit a zpracovávat svoje pocity a problémy. Pokud jste zvědaví, máte podobný pocit nebo řešíte osobní problémy (a kdo ne), knížka by neměla chybět ve vaší knihovně. Autorka, která je sama psychoterapeutkou, se snaží čtenářům objasnit svůj pojem toxická pozitivita a směřuje k tomu, že jde vlastně o popírání skutečných pocitů a vzbuzování pocitu studu či viny, že se člověk, který se nějak cítí, nedokáže snadno přes své problémy přenést a brát je s nadhledem, pozitivitou a optimismem. Naráží také na to, že to v lidech vzbuzuje dojem (anebo je jim přímo předkládán), že si za své životní problémy mohou sami, což samozřejmě moc nepomáhá, zrovna tak třeba jako prázdné klišoidní fráze s pozitivní motivací, které však nevyjadřují účast nebo pochopení a podporu.
Autorka pak v devíti kapitolách rozebírá přístupy a možnosti, jak zvládat konkrétní stresující životní situace i toxicky pozitivní přístup našich blízkých či nás samotných. Stejně tak ale autorka naráží na věčné stěžování a negativní přístup, což je rovněž extrém, který může být pro okolí i člověka samotného velice zatěžující, nicneřešící a toxický. Knížka zajímavým způsobem zpřístupňuje aktuální téma a pomáhá tak zvědomit si skutečné pocity. Pojmenovat a prožít emoce tak, aby byly autentické. Třeba vám pomůže dostat se k vlastní vyrovnanosti a rovnováze a zdravé, nikoli toxické, pozitivitě.

Název: Toxická pozitivita
Autor: Whitney Goodman
Nakladatelství: Anag
Počet stran: 239
Rok vydání: 2025
Hodnocení: 86%
https://www.anag.cz/toxicka-pozitivita/pA97.5594/
| < Předchozí | Další > |
|---|




Je 15 hodin odpoledne. Sedím u baru Staré arény a čekám na Pavla Gejguše, který je režisérem, scénáristou a scénografem divadelní inscenace s názvem Hřeby v hlavě, která nás zavádí do prostředí, ve kterém jsou lidé znaveni po dvou evropsko-islámských válk...
Rock for People, Colours of Ostrava, koncert Bena Cristovaa v O2 areně, Brněnská muzejní noc, Majálesy nebo Zlín Film Festival a mnoho dalších eventů. Mimo skvělého kulturního programu je spojuje i bikesharing. Na všech jmenovaných akcích jezdí s...
Využijte jedinečné příležitosti zhlédnout předměty ze sbírek SM z doby panování Rudolfa II., císaře římského, krále českého, uherského a chorvatského. Výjimečně bude vystavena i unikátní kniha De Alimentis Libri Tres
Mám dojem, že nesu dříví do lesa, nebo sovy do Athén. O této inscenaci bylo toho asi napsáno dost. Vždyť premiéra byla v listopadu roku 2016 (!). To ještě nikdo netušil, že lidstvo napadne pandemie čínské ch...
SCANDI, první tuzemská filmová přehlídka, uspořádaná v letošním roce nejen v sedmi pražských kinech (a jednom virtuálním), ale také v dalších dvaceti českých, moravských i slezských městech, přibližuje skandinávské kinematografie. Odehraje se mezi...