V nakladatelství Anag vyšla knížečka, která vám pomůže zhubnout. Můžete tomu věřit, nebo nemusíte. 7 úspěšných pravidel k získání vysněné postavy však může pomoct každému, minimálně k tomu, abychom si uvědomili, co všechno s trochou vůle a snahy lze v životě změnit a jak dělat věci jinak. Pro mě třeba napomenutí k tomu, abych nejedla při sledování napínavého seriálu. A hlavně, dobrá zpráva také je, že v knížce Pierra Franckha nechybí ani parádní recepty, jen se sliny sbíhají!
Knížka je drobná, což je výhoda, protože se vejde do kabelky. Je krásně udělaná, doprovázejí ji barevné fotografie a příjemná grafika. Hotové recepty na talíři tak můžete vidět v nejlepších barvách a dostat tak chuť na skvělé zdravé jídlo, které si lze snadno připravit. Kniha obsahuje 7 kapitol, tedy 7 podrobněji rozepsaných pravidel, jaká se hodí, když se zkrátka rozhodnete zhubnout. Autor apeluje na to, že je to především o psychice a o tom mít se rád a být v souladu, netlačit na sebe a vážit si sám sebe. Krok za krokem se tak pročtete a posunete k větší sebelásce a uvědomění toho, co byste ve svém životě mohli změnit a zvědomit si. Nechybí spousta tipů a doporučení, z receptů pak určitě vyzkouším:
- salát z červené řepy s vlašskými ořechy a křenovým krémem
- salát z quinoi
- ovocný salát
- malinový sorbet
- mangové lassi z kokosového mléka
- tofu na kari
- datlové pralinky s hořkou čokoládou
- meruňkové kuličky se sezamem
A jak vidíte, mlsat se dá i zdravě!
Autorem je kouč a trenér mentálních dovedností, který podobných kniha napsal více, v nakladatelství od něj vyšlo:
Pravidla pro šťastnou lásku
Jak si správně přát
Zákon rezonance
Partnerství? Každodenní blázinec
7 klíčů k lehkosti bytí
a další
Název: 7 úspěšných pravidel k získání vysněné postavy
Autor: Pierre Franckh
Nakladatelství: Anag
Počet stran: 159
Rok vydání: 2016
Hodnocení: 93%
| < Předchozí | Další > |
|---|
Široké publikum ji prvně zaznamenalo, když se ještě vlnila v dívčím triu Black Milk. Později na sebe Tereza Černochová upozornila prvním sólovým albem Small Monstrosities, kde zpívala hlavně cover verze písniček z přelomu sedmdesátých a...
V priestoroch 12.mechanizovaného práporu v Nitre sa 4. júla uskutočnil Spoločný slávnostný nástup pri príležitostí privítania príslušníkov jednotiek z operácií a misií UNFICYP, MNB-L, EUFOR ALTHEA, EUMM, IRINI, UNTSO, ASPIDES, EUMM UA. Zúčastnilo...
TRES OLOMUCENSIS je název pro výstavu obrazů a fotografií, která proběhne ve foyer Domu kultury v Kroměříži, a to od 16. května do 27. června. Vernisáž tří výtvarníků je stanovena na pondělí 16. května v 17 hodin. V rámci vernisáže zahraje skupina MIDLIFE...
Nejnovější titul, který uvedlo Městské divadlo Mladá Boleslav v pátek 16. června, přináší nejen magickou atmosféru, ale je i další pozoruhodný kamínek do žánrového záběru této scény. Chytré vedení a dramaturgie si všímá her i talentových tvůrců, kteř...
Známý český režisér a producent Petr Jákl se v posledních letech velmi úspěšně pohybuje na hollywoodské scéně. Po celou dobu souběžně pracuje na několika projektech najednou. Do kin letos jako první film, pod kterým je podepsaný, zamíří Flight r...