V březnu vydalo nakladatelství Kazda prakticky laděnou příručku s názvem Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad od erudovaného autorského dua Ronald Liebscher-Bracht a doktorka Petra Brachtová. Pokud máte problémy se zády a chcete to změnit, tato kniha vám dozajista pomůže!
Lékařská dvojka
Ronald Liebscher-Bracht a doktorka Petra Brachtová se již více než 30 let věnují vědeckému výzkumu a terapii. Během této doby se jim podařilo vyvinou jedinečnou a vysoce účinnou metodu léčby bolesti zad.
V knize se dozvíte:
- jak vzniká bolest zad a proč klasická terapie z dlouhodobého hlediska nepomáhá
- jak vám metoda Liebscher & Bracht dává reálnou šanci na zbavení se bolesti
- jak si můžete od bolesti zad pomoci sami díky speciálně vyvinutému programu, který se skládá z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cviků a fasciální masáže
- jak můžete okamžitě zmírnit akutní bolesti zad
- jak si zachovat pohyblivost a žít bez bolesti až do vysokého věku
Knihu můžete vyhrát v naší soutěži: Zbavte se bolesti zad
Proč si knihu pořídit?
Velmi oceňuji fakt, že kniha je přehledně rozčleněna na dvě hlavní části, Teorie a Praxe, a zaměřuje se hlavně na praktickou část, tedy na samouzdravení. Nicméně za velmi poučnou považuji i část teoretickou, která je sepsána srozumitelně a opět s důrazem na praktický život.
Velmi se mi líbí provedení knihy, že nejde o žádné složitosti, ale vše je sepsáno věcně tak, že tomu porozumí každý laik. Množství fotek, obrázků i členění textu – a samozřejmě jeho obsah - považuji jednoduše za sympatický.
Díky doprovodným fotografiím a kvalitnímu vysvětlení jednotlivých cviků i problémů dokáže tyto cviky provádět doma každý. Někomu se může zdát brožované vydání s klopami nepraktické, je to však věc názoru a zvyku.
V dnešní době má spousta lidí sedavé zaměstnání a s tím související bolesti zad nebo další problémy, jež souvisejí se zády. Tato realistická příručka nám předkládá doma proveditelné cviky a dokonce celý cvičební program, který nám pomůže pokořit bolest. Občasné problémy se zády máme v modernídobě všichni, pojďme s nimi zatočit!
Název: Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad
Autor: Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová
Původní název: Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln
Žánr: zdraví, vzdělání
Nakladatelství: Kazda
Rok vydání: 2024, brožovaná vazba
Počet stran: 128
Hodnocení: 95 %
Odkaz na web: https://www.knihykazda.cz/pater-a-plotenky/
| < Předchozí | Další > |
|---|
Už 24. a 25. dubna se Zlín promění n město opěvující Japonsko a Itálii. Stane se tak v rámci festivalu Culturea, o kterém jsme vás na našem webu již informovali. Nyní si můžete p...
V nakladatelství Esence vyšla kniha Cviky při práci – Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době od Kerrie-Anne Bradleyové. Přečíst by si ji měli nejen ti, kteří mají sedavé zaměstnání.
Více než osm set metrů čtverečních, sedmnáct unikátních světelných instalací, nejmoder-nější současné digitální umění. Tak by se dala charakterizovat nová stálá výstava Lumia Gallery, která je od listopadu k vidění v centru Prahy. Mezi nejzajímavější i...
Výjimečnou příležitost setkat se v originální angličtině s inscenacemi Williama Shakespeara a jeho postavami budou mít čeští diváci od 21. září do 3. listopadu na scéně Národního divadla v divadl...
Lee (John Krasinski) a Evelyn (Emily Blunt) Abbottovi vychovávají tři děti. Zatím jsou všichni naživu. Jejich nejstarší dcera je neslyšící, a proto byla pro ně znalost znakové řeči absolutní nutností. A právě to jim možná zachránilo...