Kultura21.cz

V březnu vydalo nakladatelství Kazda prakticky laděnou příručku s názvem Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad od erudovaného autorského dua Ronald Liebscher-Bracht a doktorka Petra Brachtová. Pokud máte problémy se zády a chcete to změnit, tato kniha vám dozajista pomůže!

Lékařská dvojka

Ronald Liebscher-Bracht a doktorka Petra Brachtová se již více než 30 let věnují vědeckému výzkumu a terapii. Během této doby se jim podařilo vyvinou jedinečnou a vysoce účinnou metodu léčby bolesti zad.

V knize se dozvíte:

• jak vzniká bolest zad a proč klasická terapie z dlouhodobého hlediska nepomáhá
• jak vám metoda Liebscher & Bracht dává reálnou šanci na zbavení se bolesti
• jak si můžete od bolesti zad pomoci sami díky speciálně vyvinutému programu, který se skládá z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cviků a fasciální masáže
• jak můžete okamžitě zmírnit akutní bolesti zad
• jak si zachovat pohyblivost a žít bez bolesti až do vysokého věku

Knihu můžete vyhrát v naší soutěži: Zbavte se bolesti zad

Proč si knihu pořídit?

Velmi oceňuji fakt, že kniha je přehledně rozčleněna na dvě hlavní části, Teorie a Praxe, a zaměřuje se hlavně na praktickou část, tedy na samouzdravení. Nicméně za velmi poučnou považuji i část teoretickou, která je sepsána srozumitelně a opět s důrazem na praktický život.

Velmi se mi líbí provedení knihy, že nejde o žádné složitosti, ale vše je sepsáno věcně tak, že tomu porozumí každý laik. Množství fotek, obrázků i členění textu – a samozřejmě jeho obsah - považuji jednoduše za sympatický.

Díky doprovodným fotografiím a kvalitnímu vysvětlení jednotlivých cviků i problémů dokáže tyto cviky provádět doma každý. Někomu se může zdát brožované vydání s klopami nepraktické, je to však věc názoru a zvyku.

V dnešní době má spousta lidí sedavé zaměstnání a s tím související bolesti zad nebo další problémy, jež souvisejí se zády. Tato realistická příručka nám předkládá doma proveditelné cviky a dokonce celý cvičební program, který nám pomůže pokořit bolest. Občasné problémy se zády máme v modernídobě všichni, pojďme s nimi zatočit!

Název: Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad
Autor: Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová
Původní název: Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln
Žánr: zdraví, vzdělání
Nakladatelství: Kazda
Rok vydání: 2024, brožovaná vazba
Počet stran: 128
Hodnocení: 95 %

Odkaz na web: https://www.knihykazda.cz/pater-a-plotenky/