David Frej: Zánět – skrytý zabiják
Banner

David Frej: Zánět – skrytý zabiják

zanet200Takže, zcela stručně a jasně – je to jedna z těch knih, kde opravdu můžete díky ní vzít zdraví do vlastních rukou a přitom jsou to změny, které v podstatě ulehčují život. Neuvěřitelné! Autor v této své publikaci uvádí mnoho logických souvislostí mezi chronickými nemocemi, ba i psychickými problémy a chronickým zánětem v těle, který samozřejmě nemusíme vůbec nikde navenek vidět. I obezita je vlastně přítomnost chronického zánětu v organismu. Neschopnost zhubnout.

 


A také tu uvádí nespočet rad a malých i větších doporučení, díky kterým, když si je individuálně poskládáte, máte šanci svůj zdravotní stav zlepšit.
Příjemný šok – cesta ke zdraví ulehčuje život!
Dlouho jsem přemýšlela, co mne na této knize tak fascinovalo. Dokonce natolik, že než jsem ji celou dočetla, tak jsem ji jen tak přeskákala a koupila si sešit, do něhož jsem potom zapáleně vypisovala právě to, co zaujalo mne a mé nemocemi ztrápené tělo. No to trochu přeháním, ale ono žít s alergií a migrénou – třeba – také není žádný med. Velice mne překvapilo, že rady, kterých je kniha plná, v podstatě velmi dobře ulehčují život. Vrací nás do pohody…
Uvedu jen malé příklady. Jednou z těch drobnějších rad v zástinu těch dalších je třeba přemíra kosmetiky, kterou používáme, zbytečně vstřebáváme chemické látky kůží do těla, dráždíme pokožku, kterou může dráždit i vnitřní zánět v těle… a ejhle… vždyť existuje třeba no poo metoda mytí vlasů bez šamponu. Praktikuju jí už téměř půl roku a hezčí vlasy jsem nikdy neměla. Nemusím každý druhý den myslet na to, abych umyla mastné vlasy, ale myju je jednou za týden, za deset dní. A jsou pořád stejně krásné. Hustší, zdravější. Pryč s krémy, stačí kousek kokosového oleje nebo kakaového másla.  Samozřejmě ne všechny rady jsou pro každého, životní styl každého z nás je jiný, ale každý tu má v tom komplexním výčtu z různých  zákoutí našich životů, možnost si vybrat. Co změnit může.
Neuvěříte, jak jednoduché to je. Jak je mnohem lepší si umixovat k snídani smoothie, než rozespalí mazat rohlíky a cítit se těžce po snídani. Smoothie je rychlé a ten energetický náboj rozhodně má.  Ale možná si z knihy vyberete něco úplně jiného, co vás nadchne.
Je to jako švédský stůl plný drobných tipů ke zdraví, které báječně chutnají a je tu opravdu všehochuť. Od protizánětlivých a hojivých homeopatik, po bylinky, koření, exotické byliny i byliny typu heřmánek… od meditace a duchovní uklidnění až po doporučení pro efektivní pohyb. Protože světe div se, někdy člověk tloustne proto, že se pohybuje moc.

zanet2


Zákonitosti lidského těla jsou logické, ale ztratily jsme o nich povědomí. Líbí se mi styl, jakým David Frej objevuje znovu tajemství fungování lidského těla a jak rozkrývá náš životní styl, který se neuvěřitelně a nepříjemně vzdaluje od přirozenosti.

Ukázka
„Zánět se totiž nezaměřuje na jedno místo, ale šíří se do celého těla. Nemůžeme tento proces ohraničit jen na izolované místo v těle, chemické reakce ovlivní jak fyzické procesy, tak celou naši osobnost. Lékaři a potravinářský průmysl straší lidi vysokým cholesterolem a lékaři na zvýšený cholesterol předepisují léky (statiny) s nežádoucími účinky, ale zjišťuje někdo z nich, proč je cholesterol zvýšený? Doporučení, která dávají – nejíst tučné maso,ale margaríny a omezit máslo, jsou nejen škodlivá, ale stejně nesmyslná, jako když jednomu mému pacientovi a zapřisáhlému nekuřákovi, který trpěl chronickým dráždivým kašlem,důrazně doporučili, aby přestal kouřit. Důvod, proč se zvyšuje cholesterol, může být v zánětu, který způsobuje zánik  buněk a nové buňky pro tvorbu své buněčné membrány potřebují cholesterol. Tělo tedy vytváří cholesterol v játrech a léky na cholesterol mohou celý problém zhoršit – protože neřeší příčinu – zánět. Kornatění tepen není dáno primárně cholesterolem, ale zánětem v cévní stěně, kde až jako důsledek tohoto procesu se hromadí cholesterol. Příčina mrtvic a infarktů tudíž není cholesterol, jak tvrdí farmaceutické firmy a potravinářský průmysl, ale zánět. Když budeme řešit zánětlivé změny, řešíme příčinu téměř všech chronických nemocí…
… Proto si všímejme pozorně toho, jak se cítíme, příznaky jako únava předznamenávají možný zánět v těle. Dávejme pozor na to, co jíme, pijeme a dýcháme, a snažme se to, co nám škodí, omezit na co nejmenší míru.“

MUDr. David Frej
Po ukončení studia na lékařské fakultě v Praze pracoval několik let jako internista. Přírodní medicínu a výživu studoval v USA, v Rakousku a v indické Puně. Ve svém centru se zabývá vlastním léčebným systémem propojujícím léčbu zánětu a s ním souvisejících chronických nemocí, výživu, biologické rytmy a detoxikaci organismu. Pravidelně přednáší, pořádá semináře a publikuje články v měsíčníku Regenerace.

Autor: MUDr. David Frej
Název: Zánět, skrytý zabiják
ISBN: 978-80-7281-492-3
Obálka, grafická obálka a typo: Adam Friedrich
Vydalo nakladatelství Eminent, 2015, www.eminent.cz
Hodnocení: 100% (a klidně i něco navrch za naprosto skvělou praktickou využitelnost publikace)


 

Přihlášení



Soutěže

Má cesta za štěstím - autobiografie Mistra

gottPrávě vychází unikátní autobiografie největší legendy české a československé hudební scény všech dob. Autentický obraz fascinující životní dráhy výjimečného umělce s mezinárodním renomé, který na hudebním nebi začal zářit ve svých dvaceti letech.
SUPRAPHON

V hlavní roli Tomáš Holý a jeho nesnadný život i tragický konec

Český spisovatel, básník a držitel Magnesie Litera – Kosmas Ceny čtenářů za rok 2018 Ota Kars přichází s již druhou knihou o jednom z nejslavnějších českých dětských herců. V hlavní roli Tomáš Holý, tentokrát prostřednictvím krásně zpracovaného grafického románu.
Nakladatelství Argo

Tapír


Rozhovor

Žila jsem v maringotce a objevovala svoje ženství

mensesBlogerka Veronika Lančaričová napsala knihu Ženství jako dar, která pojednává o menstruaci a o dalších ryze ženských záležitostech. Říká, že žena za celý svůj život promenstruuje celých šest let, které by si rozhodně měla užít, ne je protrpět.

Hledat

Videorecenze knih

Vymazlené dítě harfistky Jany Bouškové – sólové album Má vlast

Dokážete si představit harfu jako plnohodnotný sólový nástroj, který dokáže znít jako celý symfonický orchestr? Harfistka Jana Boušková pojala tuto otázku jako výzvu a v průběhu čtyř let upravila vybrané skladby českých velikánů, jakými jsou Smetana, Dvořák a Suk, do zcela unikátní podoby.
Supraphon

Čtěte také...

Tátafest oslavuje tátovský svátek Den otců

altV neděli 17. června od 14 do 18 hodin proběhne v pražském parku Parukářka oslava Dne otců – Tátafest 2012. Akce, jejímiž pořadateli jsou Liga otevřených mužů a Unie center pro rodinu a komunitu...

Z archivu...


Literatura

Nechte se také vtáhnout do kouzelného lučního světa

louka 200Nakladatelství Kazda vydalo další knihu z edice Živá příroda. Tentokrát není jejím autorem německý lesník Peter Wohlleben, ale biolog Jan Haft.

 

...

Divadlo

Městské divadlo Zlín rozjíždí divadelní sezónu s Řidičem slečny Daisy

ridic slecny daisy 200„Předskokanem“ nové sezóny v Městském divadle Zlín bude komedie Řidič slečny Daisy v režii Petra Akimova. Premiéru bude mít v divadelním klubu Dílna už 26. srpna. Hlavní roli Daisy dostala jako dárek za věrnost zlínskému div...

Film

Filmový ráj otevře své brány již po třicáté osmé

altO tom, že občas se může vyskytnout peklo na zemi, netřeba pochybovat. Zda je však na zemi ráj, nad tím by se musel nejeden zamyslet. Skalní filmový fanoušek to však rozhodně nebude, neboť ten o jednom filmovém ráji ví. Pravda, otvírá své brány jen na pár dní...