Chtěli byste po Vánocích zkusit něco nového a detoxikovat své tělo i duši: Právě pro vás nakladatelství Noxi připravilo šikovnou příručku Raw pro začátečníky, kde se dozvíte vše o syrové stravě. Samozřejmě nesmějí chybět ani lákavě vypadající recepty či tipy a triky, jak s takovým stravováním začít a jak postupovat dále.
Německá autorka Chantal Sandjonová je odbornicí na výživu a nadšenkyní do syrové stravy. Mimo psaní kuchařek píše i knihy pro děti a mládež.
Tato knížka je smysluplně a přehledně rozdělena na teoretickou a praktickou část. Teorie nám předkládá informace o syrovém stravování a o tom, co nás čeká a nemine, rozhodneme-li se tento způsob stravy vyzkoušet. Praktický oddíl pomáhá s lepším uchopením raw stravy a předkládá recepty – od snídaně a předkrmů až po hlavní chody. Mě nejvíc potěšily tipy na zajímavé kombinace smoothie. Nechybí ani něco pro mlsné jazýčky a samozřejmostí je věcný rejstřík a rejstřík receptů.
Pro mě osobně, jako pro vegetariána, byla tato publikace příjemným počtením. Ale víc než recepty, ačkoliv jednoduché a chutné, jsem si více užila teoretickou část, která nás seznámila s tím, co syrová strava vlastně obnáší. To ovšem neznamená, že příznivci zdravé výživy a syrové stravy si s recepty nepřijdou na své! Určitě doporučuji všem nadšencům do zdravého životního stylu, milovníkům zdravé výživy a jejích trendů a také všem váhajícím, kteří pořád neví, o čem syrová strava vlastně je.
Název: RAW pro začátečníky
Autor: Chantal Sandjonová
Žánr: kuchařka
Nakladatelství: Noxi
Rok vydání: 2015, vázané
Počet stran: 128
Hodnocení: 85 %
( 1 hlas )
https://www.bux.cz/knihy/200933-raw-strava-pro-zacatecniky.html
| < Předchozí | Další > |
|---|
Pochází z hudební rodiny a hudební improvizace ho doprovázela od dětství. Není tedy divu, že se z něj stal vynikající klavírista, skladatel, pedagog, ale především výjimečný klavírní improvizátor. Věnuje se klasické skladatelské tvor...
Slovní spojení C´est la vie, které se čte selaví, pochází z francouzštiny. V doslovném překladu jde o povzdech, jenž znamená: „To je život“. Tento název si pro svou sbírku poezie zvolil mladý český autor Matyáš Tachecí, který ...
Nová výstava výtvarníka a pedagoga Vladimíra Kovaříka v Krajské galerii výtvarného umění ve Zlíně prozkoumává šíři a pestrost jeho všestranné tvorby, oscilující mezi póly užitého a volného umění, od produktového a grafického designu až po malbu a s...
Přelet nad kukaččím hnízdem bude první premiérou nové sezóny v Divadle Šumperk. Proběhne v sobotu 10. září a v dramaturgii Michaela Sodomky, překladu Luďka Kárla a režii Jiřího Š. Hájka se představí oblíbení šumperští herci.
Asi jen stěží existuje někdo, kdo neviděl Šíleně smutnou princeznu z roku 1968, reprízovanou především o Vánocích nejen na českých televizních kanálech. Téměř šedesát let patří k nejoblíbenějším filmovým pohádkám, k...
