Chtěli byste po Vánocích zkusit něco nového a detoxikovat své tělo i duši: Právě pro vás nakladatelství Noxi připravilo šikovnou příručku Raw pro začátečníky, kde se dozvíte vše o syrové stravě. Samozřejmě nesmějí chybět ani lákavě vypadající recepty či tipy a triky, jak s takovým stravováním začít a jak postupovat dále.
Německá autorka Chantal Sandjonová je odbornicí na výživu a nadšenkyní do syrové stravy. Mimo psaní kuchařek píše i knihy pro děti a mládež.
Tato knížka je smysluplně a přehledně rozdělena na teoretickou a praktickou část. Teorie nám předkládá informace o syrovém stravování a o tom, co nás čeká a nemine, rozhodneme-li se tento způsob stravy vyzkoušet. Praktický oddíl pomáhá s lepším uchopením raw stravy a předkládá recepty – od snídaně a předkrmů až po hlavní chody. Mě nejvíc potěšily tipy na zajímavé kombinace smoothie. Nechybí ani něco pro mlsné jazýčky a samozřejmostí je věcný rejstřík a rejstřík receptů.
Pro mě osobně, jako pro vegetariána, byla tato publikace příjemným počtením. Ale víc než recepty, ačkoliv jednoduché a chutné, jsem si více užila teoretickou část, která nás seznámila s tím, co syrová strava vlastně obnáší. To ovšem neznamená, že příznivci zdravé výživy a syrové stravy si s recepty nepřijdou na své! Určitě doporučuji všem nadšencům do zdravého životního stylu, milovníkům zdravé výživy a jejích trendů a také všem váhajícím, kteří pořád neví, o čem syrová strava vlastně je.
Název: RAW pro začátečníky
Autor: Chantal Sandjonová
Žánr: kuchařka
Nakladatelství: Noxi
Rok vydání: 2015, vázané
Počet stran: 128
Hodnocení: 85 %
( 1 hlas )
https://www.bux.cz/knihy/200933-raw-strava-pro-zacatecniky.html
| < Předchozí | Další > |
|---|
Speváčka ZEA, vlastným menom Alžbeta Ferencová, vystúpila na hudobnom festivale Pohoda v Trenčíne po prvýkrát. Ide o mladú speváčku, ktorá odštartovala svoju kariéru a len nedávno vydala prvý debutový album Burning light. Jej hlas je výnimočný to poznamena...
Dvakrát odložený Tříkrálový koncert Zuzany Stirské a Fine Gospel Time se konečně uskutečnil. Místo 6. ledna to bylo 6. března, kdy se o slovo začíná hlásit jaro. Lidé tak měli možnost na malou chvíli zapomenout na to, co se děje pár stovek kil...
V květnu vydalo nakladatelství CPRess unikátní příručku jak pro laickou veřejnost, tak pro zkušené ornitology Jak pozorovat ptáky. Autor Antonín Krása si vybral 122 nejběžnějších ptáčků a připravil nám spolu s ilustracemi...
Od začátku září otevřel své brány nový zážitkový KLUB HURVAJZ pro všechny fanoušky Divadla S+H. Tento klub umožní divákům nevšední setkání s loutkoherci, účast na workshopech divadla nebo třeba účast na premiéře zbrusu nové hry HOTEL SPEJBL. Premiéra...
Na trhu jsou velké obrázkové knihy věnované filmovému studiu Barrandov, filmům, které tam vznikaly, i jejich tvůrcům. Sepsal je Pavel Jiras. Vesměs se nazývají BARRANDOV, opatřeny doprovodným...