Chtěli byste po Vánocích zkusit něco nového a detoxikovat své tělo i duši: Právě pro vás nakladatelství Noxi připravilo šikovnou příručku Raw pro začátečníky, kde se dozvíte vše o syrové stravě. Samozřejmě nesmějí chybět ani lákavě vypadající recepty či tipy a triky, jak s takovým stravováním začít a jak postupovat dále.
Německá autorka Chantal Sandjonová je odbornicí na výživu a nadšenkyní do syrové stravy. Mimo psaní kuchařek píše i knihy pro děti a mládež.
Tato knížka je smysluplně a přehledně rozdělena na teoretickou a praktickou část. Teorie nám předkládá informace o syrovém stravování a o tom, co nás čeká a nemine, rozhodneme-li se tento způsob stravy vyzkoušet. Praktický oddíl pomáhá s lepším uchopením raw stravy a předkládá recepty – od snídaně a předkrmů až po hlavní chody. Mě nejvíc potěšily tipy na zajímavé kombinace smoothie. Nechybí ani něco pro mlsné jazýčky a samozřejmostí je věcný rejstřík a rejstřík receptů.
Pro mě osobně, jako pro vegetariána, byla tato publikace příjemným počtením. Ale víc než recepty, ačkoliv jednoduché a chutné, jsem si více užila teoretickou část, která nás seznámila s tím, co syrová strava vlastně obnáší. To ovšem neznamená, že příznivci zdravé výživy a syrové stravy si s recepty nepřijdou na své! Určitě doporučuji všem nadšencům do zdravého životního stylu, milovníkům zdravé výživy a jejích trendů a také všem váhajícím, kteří pořád neví, o čem syrová strava vlastně je.
Název: RAW pro začátečníky
Autor: Chantal Sandjonová
Žánr: kuchařka
Nakladatelství: Noxi
Rok vydání: 2015, vázané
Počet stran: 128
Hodnocení: 85 %
( 1 hlas )
https://www.bux.cz/knihy/200933-raw-strava-pro-zacatecniky.html
| < Předchozí | Další > |
|---|
Zhruba před měsícem jsem oslovila baskytaristu německé powermetalové skupiny Brainstorm Antonia - Toniho - Ievu s prosbou o krátký rozhovor. Dnes mi odpověděl - a hned v prvních dvou otázkách jsem si uřízla pěknou ostu...
Tak nějak mi je každý rok líto vyhazovat mezi vánočními svátky kalendář a vlastně ani nevím proč. Snad nostalgie. A tak je takový věčný kalendář, který můžete používat dokola rok co rok, docela dobrým nápadem. Jeho autorkou je navíc Louise L. Hay (nar. 196...
Divadelní přehlídka Setkání 2012 Stretnutie není jen o věhlasných divadelních souborech a profláklých tvářích prken, která znamenají svět. Není ani o výhradně dospělém divákovi. Děti jsou ve zlínském divadle vítány, a tak hned první od...
Kino je od nepaměti jedním z nejčastějších míst setkání prvního rande nebo oslavení výročí. Napadlo vás ale někdy, že se v kině můžete i s někým seznámit? Poslední dva roky, díky světové pandemii, randit v kině moc nešlo, ale ani to neodrad...