Objevit své ADHD v dospělosti znamená nejen úlevu, ale častokrát i šok. Kromě různých zvláštností však s touto diagnózou souvisí i silné stránky. Zajímá vás, které to jsou? Jste zvědaví na mýty a záhady ADHD mysli? Chcete si vyvinout strategie, které budou funkční pro váš neurologicky netypický mozek a které vám usnadní život? Pokud ano, přečtěte si knihu Hackni své ADHD s podtitulem Rychlý průvodce pro dospělé, kterou v českém překladu vydalo Nakladatelství Portál.
O autorovi
Autorem této knihy je Jesse J. Anderson, spisovatel, speaker a aktivista s ADHD, které mu bylo diagnostikováno v 36 letech. O svých poznatcích a zkušenostech ze života s ADHD píše v týdenním zpravodaji Extra Focus, který pomáhá více než šedesáti tisícům čtenářů orientovat se na jejich vlastní cestě s ADHD.
Praktické rady pro každého, kdo bojuje se svým ADHD
Protože autor vychází ze své vlastní zkušenosti, jsou jeho rady a postřehy relevantní a cenné. Svou knihu rozdělil na sedm částí, ve kterých se postupně věnuje cestě do hlubin ADHD mysli, motivaci, motivačním strategiím, času, paměti, emocím a budoucnosti ADHD. O své diagnóze vypráví s pochopením a nadhledem. Uvědomuje si, že ADHD se u každého projevuje jinak a že ne každá strategie může fungovat všem, a tak nabízí vícero možností, z nichž si můžete po vyzkoušení vybrat ty, které pomohou vám.
I když se autor zaměřuje primárně na praktické rady, které mohou lidé s ADHD aplikovat do svého života, nechybí ani stručná a srozumitelná teorie. Ta vám umožní pochopit, jak mozek s ADHD vlastně funguje. Pokud patříte k lidem s ADHD, pro které je náročné udržet pozornost při čtení, jistě oceníte i to, že je kniha krátká, poutavě napsaná, přehledně členěna na odstavce a doplněna trefnými ilustracemi.
HACKNI SVÉ ADHD
Autor: Jesse J. Anderson
Originální název: EXTRA FOCUS: The Quick Start Guide to Adult ADHD
Překlad: Jan Škrob
Žánr: osobní rozvoj, psychologie
Vydáno: Portál, 2025
Počet stran: 144
Hodnocení: 95 %
Zdroj obrázku/Odkaz: https://obchod.portal.cz/hry-a-procvicovani/hackni-sve-adhd
| < Předchozí | Další > |
|---|
Pavla Koucká je psycholožka. Pracuje v azylovém domě pro matky s dětmi a ve své soukromé praxi. Dříve působila jako šéfredaktorka časopisu Psychologie dnes. Je spol...
V červnu vydala v nakladatelství Kazda osvědčená dvojice lékařů Roland Liebscher-Bracht a Petra Brachtová praktickou příručku Ischias & SI kloub – Účinná pomoc při bolesti, která se zaměřuje na bolest sakroiliakáln...
Galerie Moritz na Zámku Bílovec nyní hostí výstavu spolku českých umělců MAGNUS GRADUS (Jaroslav Jerry Svoboda, Radomír Bárta, Rosana de Montfort) a jejich váženého hosta, Michala Janovského. Spojení těchto umělců je neobvyklé, neb...
Divadlo Projekt 2 začalo psát svou historii na začátku roku 2018. Jeho zakladateli jsou David Piskor a Eva Polívková, absolventi hereckých kurzů Divadelní a filmové společnosti Zity Kabátové a následně Starbag Ateliéru, kde pod vedením he...
Režisér Yorgos Lanthimos proslulý úspěšnými podivnostmi jako byly filmy Humr (2015) a Zabití posvátného jelena (2017) představuje historické drama z doby vlády královny Anny Stuartovny s názvem Favoritka (2018). Dokonalé scény, šokující na...
