Objevit své ADHD v dospělosti znamená nejen úlevu, ale častokrát i šok. Kromě různých zvláštností však s touto diagnózou souvisí i silné stránky. Zajímá vás, které to jsou? Jste zvědaví na mýty a záhady ADHD mysli? Chcete si vyvinout strategie, které budou funkční pro váš neurologicky netypický mozek a které vám usnadní život? Pokud ano, přečtěte si knihu Hackni své ADHD s podtitulem Rychlý průvodce pro dospělé, kterou v českém překladu vydalo Nakladatelství Portál.
O autorovi
Autorem této knihy je Jesse J. Anderson, spisovatel, speaker a aktivista s ADHD, které mu bylo diagnostikováno v 36 letech. O svých poznatcích a zkušenostech ze života s ADHD píše v týdenním zpravodaji Extra Focus, který pomáhá více než šedesáti tisícům čtenářů orientovat se na jejich vlastní cestě s ADHD.
Praktické rady pro každého, kdo bojuje se svým ADHD
Protože autor vychází ze své vlastní zkušenosti, jsou jeho rady a postřehy relevantní a cenné. Svou knihu rozdělil na sedm částí, ve kterých se postupně věnuje cestě do hlubin ADHD mysli, motivaci, motivačním strategiím, času, paměti, emocím a budoucnosti ADHD. O své diagnóze vypráví s pochopením a nadhledem. Uvědomuje si, že ADHD se u každého projevuje jinak a že ne každá strategie může fungovat všem, a tak nabízí vícero možností, z nichž si můžete po vyzkoušení vybrat ty, které pomohou vám.
I když se autor zaměřuje primárně na praktické rady, které mohou lidé s ADHD aplikovat do svého života, nechybí ani stručná a srozumitelná teorie. Ta vám umožní pochopit, jak mozek s ADHD vlastně funguje. Pokud patříte k lidem s ADHD, pro které je náročné udržet pozornost při čtení, jistě oceníte i to, že je kniha krátká, poutavě napsaná, přehledně členěna na odstavce a doplněna trefnými ilustracemi.
HACKNI SVÉ ADHD
Autor: Jesse J. Anderson
Originální název: EXTRA FOCUS: The Quick Start Guide to Adult ADHD
Překlad: Jan Škrob
Žánr: osobní rozvoj, psychologie
Vydáno: Portál, 2025
Počet stran: 144
Hodnocení: 95 %
Zdroj obrázku/Odkaz: https://obchod.portal.cz/hry-a-procvicovani/hackni-sve-adhd
| < Předchozí | Další > |
|---|
Spisovatelka, autorka projektu Neslyšící příručka pro přežití, blogerka, dřevořezbářka, maminka dvou dětí. Řeč je o Kláře Svobodové. Napsala knihu Těhotný Buddha a byla nominována na ocenění Moje Heroin. Rozhovor s ní připravila Ludmila ...
V květnu vydalo nakladatelství Esence naprosto geniální knihu Netradiční zelenina a ovoce britského autora Matthewa Biggse. Chcete-li si rozšířit obzory o všechno možných a nemožných plodinách, které jsou ...
V tematické edici Zmizelá Praha právě teď vydává nakladatelství Paseka ve spolupráci s Národním muzeem (jeho Divadelním oddělením) práci teatroložky Olgy Vlčkové (*1976) s názvem Divadlo a divadelní scény.
Koncem října začal režisér Rudolf Havlík natáčet film NA HORÁCH, který vypráví příběh z Krkonoš a ukazuje práci členů horské služby, denně bojujících o záchranu lidských životů. Děj se točí kolem Pražanky Lucie, která se vydá do hor, aby př...