Jedna kniha, jedna velká změna aneb o cestě k lepšímu životu

Jedna kniha, jedna velká změna aneb o cestě k lepšímu životu

Tisk

sexyDieta perexMáte pocit, že se váš život točí ve stereotypech, upadáte do stavů únavy, vyčerpání a chybí vám energie? Pak vám může pomoci kniha, kterou napsala mladá autorka Kris Carr. Je o tom, jak změnit svůj život pomocí jednoduchých kroků a především stravování. A to jen za 21 dní. Je to výzva a my jsme ji pro váz zkusili. A jak to dopadlo?

Přehledná, pestrá a obrázková publikace s hravým názvem Bláznivá sexy dieta překvapivě není jen o jídle. Nenabádá vás pouze k tomu, abyste hladověli, jedli jen věci, na kterých si nepochutnáte a úpěnlivě vyhlíželi den, kdy dietní program skončí a vy se mohli střemhlav vrhnout do skříňky se sladkostmi. Kniha čtenáře chytře nabádá k tomu, aby svůj přístup ke stravování změnil od základu a trvale. Pointou je především opustit fastfoofové stravování, přebytečný cukr, slazené nápoje a přemíru pečiva. To vše nahradit ovocem, zeleninou a luštěninami. Že to zní banálně? Tím to nekončí. Stránky knihy jsou vyplněny radami lékařů a dietologů, kteří se tu rozhovoří o dalších pro tělo blahodárných procedurách, jako je dopřávání si sauny či páry.

Kniha čtenáře provede základy zdravého vaření od nákupu potravin přes potřeby do kuchyně, které by vám neměly chybět. Knihu jsme otestovali, jak se říká „na vlastní kůži“. A výsledek? Přiměje čtenáře nejen k bezduchému plnění úkolů jako je nahrazení běžné večeře salátem či sada kliků po ránu. Kniha vás donutí o své životosprávě přemýšlet. Uvažovat nad tím, proč tělo „popoháněné“ zdravou stravou funguje lépe. Proč nám prospěje jít si po ránu zaběhat. Chcete-li na sobě něco tímto způsobem změnit, zkuste tuto knihu. Nebudete litovat.

sexyDieta

Bláznivá sexy dieta
Autor: Kris Carr
Nakladatelství: Anag
Vydáno: červenec 2013
Počet stran: 272 
Hodnocení: 100% 

http://www.anag.cz/blazniva-sexy-dieta-jezte-si-zeleninku-zazehnete-svou-jiskru-a-zijte-tak-jak-chcete/d-83759/

( 0 hlasů )


 

Přihlášení



Banner

Vznešená vyrovnanost hvězdné kariéry Dagmar Peckové pokračuje i po 43 sezónách

Vypadá to, jako by dosáhla met, přetěžko posunutelných dál. Ve svém žánru si udržovala několik desítek let pozici, u níž jsme nikdy zcela jasně neodhadli, není-li právě tou první – podle čeho se určuje nejtalentovanější a nejúspěšnější česká pěvkyně v zahraničí. Přitom vznešená vyrovnanost umělecké úrovně Dagmar Pecková pokračuje i v době, kdy „sestoupila“ z mezinárodních jevišť a pódií, ale přitom je stále hvězdou.

Otřesné svědectví o morálce dnešní doby

Možná vám to bude znít nadneseně, ale takový dojem ve mně zanechalo čtení knížky „Férová práce“ Kim Scottové. Sice píše o Americe, nemyslím si však, že u nás to bude o mnoho lepší. Nevím, jak je to v Česku s platy, zda je mzda mužů tolik odlišná od mzdy žen jako tam, avšak sexuální morálka, podle zjištění poslední doby (případy Feri, Cimický nebo šetření na vysokých školách), je přinejmenším stejná.


Jan Melvil Publishing
Banner
CBDB.cz - Databáze knih a spisovatelů, knihy online, ebooky zdarma, eknihy ke stažení

Hledat

Rozhovor

Temperamentní tango na nádvoří historického pivovaru v Dalešicích

Quintet perexMezinárodní hudební festival Petra Dvorského nabídne ve svém jubilejním 20. ročníku svým posluchačům temperamentní tango. Abychom se o tangu a jeho protagonistech z Escualo Quintetu dověděli více, položili jsme několik otázek Jakubovi Jedl...

Videorecenze knih

Anketa

Květen, měsíc lásky. Co vám láska připomíná?
 
Banner

Co se stane, když naše vnitřní dítě mrzne?

Mít nějaký životní plán. To je to, co starší generace očekává od svých potomků. Jasnou vizi, do detailů promyšlenou cestu, po které by šli. Potomkové však nic takového nemají. Ano, vědí, co nechtějí, ale není jim jasné, jak by vlastně se svým životem měli naložit. Důležité je ale pro ně pořádně se vůči rodičům vymezit. Tyto rozdíly v očekávání pak způsobují střet generací, ve kterém není ani vítězů, ani poražených. A někde v tom všem zmatku mrzne naše vnitřní dítě…


divadlodisk.cz

Z archivu...

Čtěte také...

Skrytá aneb pátrání po uneseném andělovi

skryta 200Nakladatelství Jota přináší zejména náctiletým čtenářkám první díl nové YoungAdult fantasy trilogie Avena oblíbené australské spisovatelky Marianne Curleyové nazvaný Skrytá, je...


Literatura

Unesené děti se jí vrátily. Ale už to nejsou její děti

zlaticka perexLauren Tranterová porodila vytoužená dvojčata, Morgana a Rileyho. Krátce po porodu se v jejím nemocničním pokoji zjevila podivná žena, která chtěla vyměnit její děti za své příšerné tvory. Nepodařilo se jí to. Lauren své děti ubránila...

Divadlo

Cybercomics ukazuje budoucnost světa i moderního divadla

cybercomics200Cybercomics je sci-fi román z nedaleké budoucnosti od Egona Bondyho, do kterého se se vším vervou pustilo Slovácké divadlo. Svět mafie a nadnárodních společností vás pohltí a nepustí.

...

Film

Velké (a všeobecně známé) filmy na velkém plátně

200fV posledních letech se zdálo, že záslužný klubový Projekt 100, který od roku 1995 každoročně pořádá Asociace českých filmových klubů, zajde na úbytě. Postupně se sice podařilo tradici oživit aspoň několika tituly, i když původní myšlenka zpřístupňovat u nás...