Jak jsem se rozhodla zhubnout! Týden první

Jak jsem se rozhodla zhubnout! Týden první

hubnu 200Co jsem na světě, držím dietu, pak nedržím dietu, pak jím zaručeně hubnoucí potraviny, kašlu na dietu, tloustnu, držím dietu… Ale to už znáte. Je to takový můj kolotoč.

 


Jako asi každý, potřebuji dohled. Dohled co „neokecám“. To značí: potřebuji dozor přístroje, co se „obelhat“ nedá. A také vstřícnou paní doktorku, co mne neodradí svým přístupem (tím míním takové to opovržení, jak jsem se mohla tak vypapkat?).  A je to tady – na stará kolena jsem získala moudré pomocnice – drží mi palce, podporují mne a kontrolují a nejsou „na zabití“. A tak – pojďte se mnou shazovat kila s Centrem zdraví Vinohrady.

Od 9. 3. se snažím dodržovat zásady určené nutriční poradkyní Danou Šímovou, užívám SLIM FOOD společnosti wellU, což zařizuje Eva Brodská, a dohlíží na mne a svými úžasnými pomocníky mi pomáhá (tím myslím krásné technické přístroje, co upevní to, co být volné nemá, umožní vypudit vodu z mého těla, tedy nadbytečnou, a tak) Drahomíra Vídenská. Všechny tyto dámy (budete-li chtít) najdete na adrese Vinohradská 53, kde již zmíněné Centrum sídlí.

hubnu 1


Protože bez DOHLEDU to nejde, rozhodla jsem se sepisovat postupně své pocity, prožitky, úspěchy i pochybení – pěkně se ke všemu doznat. Uvidíme, zda to zvládnu lépe, než vždy předtím, kdy jsem se pořád na něco vymlouvala – a sebe sám člověk dokáže dokonale obelstít, jen co je pravda. Pojďme do toho:

Týden první
Žvýkám tyčinky Slim Food. Chuťově jsou dobré, pro mne děsivě syté. Mám sníst denně v 1 až 1,5 hodinových intervalech 10 kousků (velikost asi jako Deli tyčinka). A to po dobu 6 dnů. Zdá se, že umřu hlady – tedy na počátku. Ale není to pravda: jsou opravdu syté a je těžké je všechny (tedy denní dávku) do sebe nasoukat. Zvládnu, co zvládnu – podaří se mi do sebe nasoukat denně 8 tyčinek.

Díky této jednoduché a vyvážené stravě odstartuji proces hubnutí, naučím se pravidelně jíst, prostě vykročím správnou nohou.

První dva dny jsou v pohodě. Hlad nemám, hojně popíjím minerálku, prostou vodu z vodovodu, čaj od černého po ovocný. Dodržuji svou obvyklou dávku 2 litrů denně. Samozřejmě si neodepírám kávu, bez té bych žít nemohla a nikdo mi ji nezakázal – tady jsem na dvou denně – ráno, abych rozlepila oko a nastartovala mozek, a v poledne, abych přežila druhou půlku dne.

hubnu 9


Třetí den – mám pocit přecpanosti a trochu mne pálí žáha – ale držím…

Čtvrtý den – nastala krize. Mé tělo chce maso stůj, co stůj, odolávám, i když při přípravě večeře manželovi ukradnu lžíci rizota. Jak božské. U televize došla řada na pomeranč. Jinak stále „tyčinkuji“.

Pátý den – kontrola – je to dobré, dole jsou tři kila. Aleluja! Taky dojde na změnu jídelníčku – abych se z té jednotvárnosti nezbláznila. Tyčinky po ránu a odpoledne – dodržovat pět jídel denně, oběd (třeba s malou přílohou) večeře bez přílohy…

Tak zase za týden :)


 

Přihlášení



Soutěže

Veverčák Píťa se vrátil

Veverčák Píťa se společně s hajným Petrem objevili v knize Víš, kde jsou děti stromů? a nyní se vrací v titulu Kde si Píťa chladí tlapky? Nakladatelství Kazda

Ženy, které milují příliš a doufají, že se jejich partner změní

Doufáte, že se váš partner, který vám ubližuje, změní? Ne, nezmění! Kniha z nakladatelství Portál psychoterapeutky Robin Norwood je o citové závislosti ve vztazích a pomáhá ženám najít cestu k sobě a odejít z nevyhovujícího vztahu. Je plná skutečných příběhů žen, které milovaly příliš… Nakladatelství Portál

Tapír

  • Virtuální výstava
    Dne 5. října 2020, měla proběhnout v prostorách Galerie pod věží v Bílině vernisáž výstavy čtyř kreslířů ze severu Čech...
  • Jsme na internetu
    Rok 2021 je pro Tapíra zlomový. Tištěný svět už nám nestačí. Abychom s vámi mohli být častěji, založili jsme pro...
  • Tapír 1/2021
    Od 7. ledna vychází nové číslo Tapíra. Můžete se těšit na: – Rozhovor s Miroslavem Adamcem – Neznámé planety očima kreslířů...

Rozhovor

Na dobré přátele by člověk neměl zapomínat, říká Robert Rohál

robert perex1Nejen dramaturgii divadelního předplatného, ale také koncertů či besed má od letošního května v Domě kultury v Kroměříži na starosti Robert Rohál. Jako programový pracovník se také spolupodílí na dalších akcích a festivalech. Kultura mu v...

Hledat

Videorecenze knih

Michael Krásný vydává druhé album 20:20

Michael Krásný, kontrabasista, baskytarista, zpěvák a dlouholetý doprovodný hráč trumpetisty Laca Decziho, vydává druhé sólové album s výmluvným názvem 20:20. michaelkrasnymusic.com

Čtěte také...

Řekněte drogám NE!

stop perexSprávným směrem. To je název výstavy, kterou nyní můžete vidět, vydáte-li se do Podřipského muzea v Roudnici nad Labem. Plakáty s protidrogovou tématikou vytvářeli studenti středních škol. Výstava má upozornit na to, jak jsou drogy nebezpečné a o...

Z archivu...


Literatura

James F. Twyman: Láska, duše a francouzská kuchyně

Laska duse a francouzska kuchyne 200„Michele mě mohla opustit kdekoliv, ale vybrala si jediné místo, kde se mě osvícený francouzský kuchař ptá na všechno, čemu nechci čelit…“

...

Divadlo

Jára Cimrman na Vás dýchne v několika českých kinech

jara cimrman ceske nebeGénius samotný se nám ukáže skrze Divadlo Járy Cimrmana, které slaví 45 let od svého založení. U této příležitosti dojde 4. října k historicky prvnímu přímému satelitnímu přenosu z České republiky, díky kterému se na p...

Film

Inherent Vice – drama, u něhož nevíte, co je skutečnost a co jen sen

inheren200V současném Hollywoodu už je jen velmi málo ryze osobitých a nekonvenčních tvůrců, o nichž by se dalo takřka s jistotou říct, že patří mezi ty kultovní. Jedním z nich je nepochybně rodák z Californie Paul Thomas Anderson, který sbíral největší uz...