Jak jsem se rozhodla zhubnout! Týden první
Banner

Jak jsem se rozhodla zhubnout! Týden první

hubnu 200Co jsem na světě, držím dietu, pak nedržím dietu, pak jím zaručeně hubnoucí potraviny, kašlu na dietu, tloustnu, držím dietu… Ale to už znáte. Je to takový můj kolotoč.

 


Jako asi každý, potřebuji dohled. Dohled co „neokecám“. To značí: potřebuji dozor přístroje, co se „obelhat“ nedá. A také vstřícnou paní doktorku, co mne neodradí svým přístupem (tím míním takové to opovržení, jak jsem se mohla tak vypapkat?).  A je to tady – na stará kolena jsem získala moudré pomocnice – drží mi palce, podporují mne a kontrolují a nejsou „na zabití“. A tak – pojďte se mnou shazovat kila s Centrem zdraví Vinohrady.

Od 9. 3. se snažím dodržovat zásady určené nutriční poradkyní Danou Šímovou, užívám SLIM FOOD společnosti wellU, což zařizuje Eva Brodská, a dohlíží na mne a svými úžasnými pomocníky mi pomáhá (tím myslím krásné technické přístroje, co upevní to, co být volné nemá, umožní vypudit vodu z mého těla, tedy nadbytečnou, a tak) Drahomíra Vídenská. Všechny tyto dámy (budete-li chtít) najdete na adrese Vinohradská 53, kde již zmíněné Centrum sídlí.

hubnu 1


Protože bez DOHLEDU to nejde, rozhodla jsem se sepisovat postupně své pocity, prožitky, úspěchy i pochybení – pěkně se ke všemu doznat. Uvidíme, zda to zvládnu lépe, než vždy předtím, kdy jsem se pořád na něco vymlouvala – a sebe sám člověk dokáže dokonale obelstít, jen co je pravda. Pojďme do toho:

Týden první
Žvýkám tyčinky Slim Food. Chuťově jsou dobré, pro mne děsivě syté. Mám sníst denně v 1 až 1,5 hodinových intervalech 10 kousků (velikost asi jako Deli tyčinka). A to po dobu 6 dnů. Zdá se, že umřu hlady – tedy na počátku. Ale není to pravda: jsou opravdu syté a je těžké je všechny (tedy denní dávku) do sebe nasoukat. Zvládnu, co zvládnu – podaří se mi do sebe nasoukat denně 8 tyčinek.

Díky této jednoduché a vyvážené stravě odstartuji proces hubnutí, naučím se pravidelně jíst, prostě vykročím správnou nohou.

První dva dny jsou v pohodě. Hlad nemám, hojně popíjím minerálku, prostou vodu z vodovodu, čaj od černého po ovocný. Dodržuji svou obvyklou dávku 2 litrů denně. Samozřejmě si neodepírám kávu, bez té bych žít nemohla a nikdo mi ji nezakázal – tady jsem na dvou denně – ráno, abych rozlepila oko a nastartovala mozek, a v poledne, abych přežila druhou půlku dne.

hubnu 9


Třetí den – mám pocit přecpanosti a trochu mne pálí žáha – ale držím…

Čtvrtý den – nastala krize. Mé tělo chce maso stůj, co stůj, odolávám, i když při přípravě večeře manželovi ukradnu lžíci rizota. Jak božské. U televize došla řada na pomeranč. Jinak stále „tyčinkuji“.

Pátý den – kontrola – je to dobré, dole jsou tři kila. Aleluja! Taky dojde na změnu jídelníčku – abych se z té jednotvárnosti nezbláznila. Tyčinky po ránu a odpoledne – dodržovat pět jídel denně, oběd (třeba s malou přílohou) večeře bez přílohy…

Tak zase za týden :)


 

Přihlášení



Soutěže

Má cesta za štěstím - autobiografie Mistra

gottPrávě vychází unikátní autobiografie největší legendy české a československé hudební scény všech dob. Autentický obraz fascinující životní dráhy výjimečného umělce s mezinárodním renomé, který na hudebním nebi začal zářit ve svých dvaceti letech.
SUPRAPHON

V hlavní roli Tomáš Holý a jeho nesnadný život i tragický konec

Český spisovatel, básník a držitel Magnesie Litera – Kosmas Ceny čtenářů za rok 2018 Ota Kars přichází s již druhou knihou o jednom z nejslavnějších českých dětských herců. V hlavní roli Tomáš Holý, tentokrát prostřednictvím krásně zpracovaného grafického románu.
Nakladatelství Argo

Tapír

  • Adopce tapíra na rok 2021
    Klub kreslířů a humoristů prodloužila adopci tapíra čabrakového v ZOO Praha na další rok, Více o tom ZDE
  • Tapír 3/2021
    Třetí číslo Tapíra je v prodeji Více o tom ZDE
  • Tapír pomáhá ZOO
    Tapír pomáhá všem zoologickým zahradám. Vytvořili jsme virtuální zoo, kde každý má možnost finančně podpořit své oblíbené zoo. Koukněte prosím...

Rozhovor

Celé znova „Chceme si Pošembeří tour užít, a pobavit lidi a vlastně i sebe!“

Cele znova 200Regionu Pošembeří v dubnu až květnu bude žít akcí s názvem Pošembeří tour, jejíž tváří se stala skupina Celé znova. My jsme toho využili a pořádně jsme vyzpovídali Stanislava Potměšila. Ten nám prozradil více o životě na vesnici (pohoda na v...

Hledat

Videorecenze knih

Vymazlené dítě harfistky Jany Bouškové – sólové album Má vlast

Dokážete si představit harfu jako plnohodnotný sólový nástroj, který dokáže znít jako celý symfonický orchestr? Harfistka Jana Boušková pojala tuto otázku jako výzvu a v průběhu čtyř let upravila vybrané skladby českých velikánů, jakými jsou Smetana, Dvořák a Suk, do zcela unikátní podoby.
Supraphon

Čtěte také...

Festival vína v Moravské Nové Vsi: Ochutnejte to nejlepší z podzimních sklepů!

200vinoPatříte mezi milovníky dobrého vína? V tom případě se v sobotu, 2. listopadu, vydejte do Moravské Nové vsi. Od 10 hodin dopoledne tam budete moci ochutnat to nejlepší, co se na zdejších vinohradech urodilo. Těšit se můžete na kompletní nabídku vín ročn...

Z archivu...


Literatura

Jsme v češtině doma?

academia jsme v cestine domaČasto užijeme slova nebo celé fráze, jejichž významu snad ještě porozumíme, ale jejich původ zůstává zatemněný. Jindy si nejsme jisti, jak to které slovo, sousloví či větné spojení vlastně psát, nejsme si j...

Divadlo

Jidáš Noid Bárta Superstar

Jesus perexPředstavení oblíbeného muzikálu Jesus Christ Superstar se po několika letech opět vrátilo na divadelní prkna. Od roku 2010 jej mohou diváci zhlédnout na pódiu Hudebního divadla Karlín.

...

Film

Vánoce, Vánoce přicházejí, radujme se...

dvanact mesicku majkusova vojtekTelevizní vánoční programy spoléhají na jistotu: zejména každoroční opakování pohádek vytváří jakousi jistotu, že vše zůstává při starém - nic z toho, nač ...