Zdraví a životní styl

Zdraví a životní styl

Návyky šťastného mozku. Naučte svůj mozek produkovat více serotoninu, dopaminu, oxytocinu, endorfinů

Tisk

Návyky šťastného mozkuÚtlá knížečka, ovšem nabušená informacemi. Návyky šťastného mozku vás seznámí se všemi hormony, které ovlivňují naši náladu a pocit spokojenosti a poradí, jak podpořit jejich tvorbu a dosáhnout osobní vyrovnanosti a pohody. Jsou to vlastně takové hormony štěstí, bez kterých bychom byli asi úplně ztracení....

 

Energetická medicína pro ženy. Jak zvládnout nástrahy měsíčního cyklu i menopauzu

Tisk

energetickyPTuto knihu považuji za nesmírně důležitou pro každou ženu. A přečíst by si ji mohli také muži, které zajímá ženský svět a chtějí porozumět či pomoci ženám, což ale mnohdy spíše platí pro terapeuty nebo léčitele. Energetická medicína pro ženy autorky Donny Eden totiž otevírá svět ženských cyklů, PMS, menstruace, hormonů, zdravé sexuality a péče o ženské zdraví. K...

 

Odhalte moudrost Zenu

Tisk

perex MZJestli něčeho máme všichni málo, tak je to čas pro sebe. Usebrání, přemýšlení nad životem, prožívání. A když už se ta chvilka najde, jak se na ni propána naladit? Co třeba s úžasně propracovanou knížkou Moudrost Zenu od nakladatelství Pragma?

...
 

6 klíčů Jillian Michaels. Jak dosáhnout zdraví a kondice

Tisk

6-klicu-odemknete-svuj-geneticky-potencialPSeberozvojových knih už tady bylo napsáno mnoho, takhle je speciální tím, že přináší návody na dlouhověkost, sílu, pevné zdraví a krásu. Kdo by to nechtěl? Autorkou jednoduše nazvané knihy 6 klíčů je známá fitness trenérka Jillian Michaels, která vydala už více motivačních knih. V této publikaci, kter...

 

Dynamika symbolů. Základy jungovské psychoterapie

Tisk

dynamika-symboluNakladatelství Portál již potřetí vydalo vždy beznadějně vyprodanou psychologickou publikaci pokračovatelky C. G. Junga Vereny Kastové Dynamika symbolů. Najdete v ní velmi srozumitelně shrnuto učení C. G. Junga a veškeré základy jungiánské psychoterapie, práce se symbolikou, archetypy a se sny. Tohle je kniha, kterou by všichni zájemci o toto téma měli ...

 

Vesmír vědomý si sám sebe. Jak vědomý vesmír vytváří hmotný svět

Tisk

vesmir-vedomy-si-samPObsáhlejší publikace s obrázkem mlhoviny na obálce příhodně nazvaná Vesmír vědomý si sám sebe vám objasní základy kvantové fyziky a mechaniky, nejrůznější kvantové paradoxy a zdůrazní hlavní myšlenku knihy a tou je, že svět netvoří pouze hmota, ale vědomí. Čtení je to velmi zajímavé a tuto knihu, kterou vydalo nakladatelství Anag, rozhodně dopo...

 

Česko čeká další Veganuary. Tisíce Čechů v lednu opět zkusí přejít na rostlinnější jídelníček

Tisk

veggie challenge200S příchodem nového roku roste zájem o různé výzvy, mezi nimiž stále větší pozornost získává Veganuary a jeho česká obdoba Veggie Challenge. Ta není pouze o veganské stravě – cílem může být i jednoduše omezit maso a živočišné produkty. Účastníkům ukazuje, jak si připravit chutná a vyvážená jídla, které jsou cenově dostupná. Výzvu p...

 

Jak na hubnutí, seberealizaci a zdravý životní styl v lednu aneb jaké knihy se nám budou hodit

Tisk

penize

Po novém roce je všechno tak nějak zpomalené, vzpamatováváme se ze svátků i náročného uzavírání všech odkládaných či nedokončených záležitostí, abychom mohli s čistým štítem vykročit pravou nohou vstříc nové budoucnosti a nadějím nového roku 2026. Určitě však bude také čas na četbu a motivační, seberozvojovou literaturu, anebo knihy, které...

 

Moje dokonale nedokonalé tělo – když je tělo nepřítel

Tisk

moje-dokonale-nedokonale-teloPDebbie Tung je britská ilustrátorka, knihomolka a introvertka, která se proslavila komiksovou tvorbou. Ve svých knihách s nadhledem a empatií zachycuje složité i zábavné aspekty každodenního života. Na podzim vydala již pátou knihu – komiks Moje dokonale nedokonalé tělo, v němž tentokrát tematizuje poruchy příjmu potravy....

 

Rovnováha pro výkon: kompenzační cvičení ve sportu

Tisk

kompenzacni cviceni pro sportovce perexKaždý, kdo se hýbe pravidelně a s chutí, dříve či později zjistí, že sport není jen o výkonu, ale i o rovnováze. A právě tu si bere na mušku publikace Kompenzační cvičení pro sportovce, která velmi srozumitelně a přehledně ukazuje, proč by kompenzace neměla být „nutným zlem na konci trénin...

 

Lednová švihadlová charitativní výzva spouští registrace. Cílem je vybrat miliony pro pětici handicapovaných dětí

Tisk

svihej 200Leden bude už pošesté patřit švihadlům a všem, kteří chtějí udělat něco pro sebe i pro druhé. Lednová švihadlová výzva, za kterou stojí ostravská značka Švihej a Jakub Kohoutek ze spolku Srdce na pravém místě, si stejně jako v předchozích letech klade za cíl vybrat několik milionů korun, které pomohou handicapovaným dětem a jejich rodinám s léčbo...

 

Kniha, co vám pomůže rozvíjet všímavý soucit se sebou

Tisk

perex soucit

Vnímáte někdy, jak sami se sebou mluvíte? Jak reagujete na své úspěchy, naděje, chyby a selhání? Je to milý a přívětivý hlas, co se vám v hlavě ozývá, nebo jste na sebe až příliš tvrdí? Tato kniha vám pomůže si svého vnitřního hlasu i přístupu všímat a změnit jej k větší laskavosti.

...
 

Dynamika symbolů. Kniha o základech jungovské psychoterapie

Tisk

perex symboly

V našem okolí, vztazích i vlastním nitru se dějí věci zjevné, které chápeme zcela mimoděk a přirozeně, ale pak tako méně zjevné. Vzorce, strategie a schémata, která mnohé řídí a my o nich ani nevíme. Jsou skryté a přesto nás tolik ovlivňují. V kn...

 
Strana 2 z 43

Přihlášení



Anketa

Co vás baví nejvíc na současném boomu komiksů?
 

Vražda na jarmarku. Neodolatelně návyková detektivka

Laskavá detektivka z britského venkova Vražda na jarmarku od autorského dua Katie Gayle představuje další ze série záhad Julie Birdové. Malebné uličky, vůně domácích koláčů, ruch u stánků na vesnické slavnosti – a k tomu jedna záhada, která rozhodně nebude tak nevinná, jak se zpočátku zdá.

Sliby a lži: psychologický thriller, v němž se svatba mění v past

Ellery přijíždí sama do luxusního resortu. Původně sem měla jet se svým mužem oslavit výročí. Manžel ji však po dvaceti letech opustil, a tak se Ellery snaží začít znovu. A zdá se, že by si pobyt zde mohla doopravdy užít.

Banner

Hledat

Videorecenze knih

Načítám nejnovější video z playlistu...

Rozhovor

Eva Čepičková: Baví mě tvořit

archiv Eva Čepičková„Nikdy jsem nepřemýšlela nad jiným povoláním, odjakživa jsem chtěla být učitelkou,“ přiznává vítězka literární soutěže Halloweenská pohádka, internetového magazínu Kultura21.cz, kterou vyhrála Eva Čepičková příběhem Tajemství hradu Děsín. Sama ...

MANMAT na cestě 2: příběh pohybu, svobody a vztahu se psem

Jsou značky, které nevznikly v kanceláři, ale venku v pohybu, v přírodě, na cestách. MANMAT je jednou z nich. Druhý díl dokumentu MANMAT na cestě 2, který měl před nedávnem premiéru, přináší nejen pokračování příběhu úspěšné české značky, ale především lidský a inspirativní pohled na to, jak může sport, příroda a vztah se psem tvořit harmonický životní styl.

Čtěte také...

Kuchařka kořeněná životem může být i skvělým dárkem

kucharka-korenena-zivotem200V nakladatelství Mladá fronta vyšla kuchařka Marka Fichntera, šéfkuchaře pražské restaurace Červený jelen známého například také z pořadu MasterChef Česko.

 

...

Výtvarné umění

Hlavu vzhůru! Furt se de!

hlavu vzhuru 200Tak se jmenuje nová výstava v Muzeu jihovýchodní Moravy ve Zlíně, která zachycuje život rodiny Fischerových a zejména pak malířky Marie Fischerové-Kvěchové. Výstava byla slavnostně zahájena vernisáží v den, který připadá na 130. výročí na...

Divadlo

Olomoucká Evita uchvacuje barvitým příběhem, sílou hudby a inscenační krásou

muzial evita200Evita je dokonalá show, což potvrdila ve všech ohledech i její premiéra v pátek 23. ledna 2026 v Moravském divadle Olomouc. Evita je především vynikající podívanou, za což může i důmyslná scéna, která slouží nejen ději, ale i jako půda pro...

Film

Příběh o lásce, která vzdoruje času

navzdy s tebou200Nová romantická komedie s nádechem dramatu „Navždy s tebou?“ diváky zavede do „mezistavu“ po smrti, kde duše mají pouze týden na to, aby se rozhodly, s kým a kde chtějí strávit věčnost. V hlavní roli se mimo jiné představí americká hereč...